• Dansk
  • English
  • Svensk
  • Det lykkedes ikke at hente data. Tjek om du er forbundet til internettet og prøv igen. Gå til forsiden Log ind
    Tilbage

    • Ølstykke
      Svømmehal
    • Interesseret
    • Book en aktivitet
      AquaMama - træning og velvære for gravide. AquaMama er træning og velvære for gravide. Det er primært i vores varmtvandsbassin, hvor der er boblezone og vandsprøjt, der massere lænd og ryg. Benyt vandets støttende og aflastende egenskaber til træning, afspænding og afslapning. Noget som du kan få glæde af, igennem hele din graviditet. Der vil være aquajogging i det dybe bassin og træning samt afspænding i varmtvandsbassinet. Vi tager hensyn til evt. udfordringer der må være under din graviditet, som f.eks. Bækkenløsning. Svømning 60 kr
      60 kr Vis
      Babytræf Babytræf er for småbørnsfamilien. Her er det muligt, at møde andre forældre med babyer i alderen 0-1 år. Babyer og blebørn skal være iført en tætsluttende neoprenbadebuks med en minimums kant på 2 cm plus en engangsble. Godkendt badetøj og engangsbleer kan købes i svømmehallen. Pris: Neoprenbadebuks 140 Kr. Og engangsble 10 Kr. En særlig uddannet livredder arrangerer leg, stimulation og bevægelse i det varme vand. Efterfølgende er der mulighed for hyggeligt samvær i vores lille forhal, hvor vi har mikroovn så baby-flaske/mad kan varmes. Derudover kan der købes kaffe, kolde drikke og snacks i kiosken. Svømning 85 kr
      85 kr Vis
      AquaPunkt AquaPunkt er enkle øvelser for arme, skuldre, ryg, mave, hofter og ben. En særlig uddannet livredder, viser øvelser og giver gode råd. Der ud over er der redskaber og beskrivelser af øvelserne til rådighed, som findes på AquaPunkt-vognen ved bassinet. AquaPunkt lindrer muskel- og ledsmerter, giver god motion som, styrke- og konditionstræning og får pulsen op. Ønsker du, at vide mere er du velkommen til, at gå ind på www.Gigtforeningen.dk Svømning 60 kr
      60 kr Vis
      Saunagus Forkæl dig selv med en saunagus – krop og sjæl vil elske dig for det. Saunagus er over 2 sessioner og vare ca. 10-12 min. hver. Pausen er ca. på 5-10 min. Du vil blive introduceret for udvalgte æteriske olier, som vil sprede sig i saunaen, når de rammer de glohede sten. Du vil påføre saltskrub på hele din krop, hvorefter det skyldes af med et koldt gys. Det er muligt, at opleve en tur ud i sneen, hvis vejret tillader det eller knuste isterninger du gnider mod huden. Vores gusmester vil give dig en oplevelse med dufte, varme/kulde, ro og fordybelse. Husk, at drikke rigeligt med vand både før, under og efter gus og spis gerne et let måltid inden. Gravide og folk med hjerte-kar-problemer frarådes, at benytte Saunagus. Saunagus er kun folk voksne over 16 år Svømning 60 kr
      60 kr Vis
    • Skema Onsdag 28 Feb
      AquaMama - træning og velvære for gravide. 60 kr
      AquaPunkt 60 kr
      Babytræf 85 kr
      Torsdag 1 Mar - Mandag 5 Mar Ingen ledige tider Tirsdag 6 Mar
      Saunagus 60 kr
      Onsdag 7 Mar
      Saunagus 60 kr
      Torsdag 8 Mar - Tirsdag 27 Mar Ingen ledige tider Onsdag 28 Mar
      AquaMama - træning og velvære for gravide. 60 kr
      AquaPunkt 60 kr
      Babytræf 85 kr
    • Opslagstavle
    • Beskrivelser
      AquaMama - træning og velvære for gravide.

      AquaMama er træning og velvære for gravide. Det er primært i vores varmtvandsbassin, hvor der er boblezone og vandsprøjt, der massere lænd og ryg. Benyt vandets støttende og aflastende egenskaber til træning, afspænding og afslapning. Noget som du kan få glæde af, igennem hele din graviditet. Der vil være aquajogging i det dybe bassin og træning samt afspænding i varmtvandsbassinet. Vi tager hensyn til evt. udfordringer der må være under din graviditet, som f.eks. Bækkenløsning.

      Babytræf

      Babytræf er for småbørnsfamilien. Her er det muligt, at møde andre forældre med babyer i alderen 0-1 år. Babyer og blebørn skal være iført en tætsluttende neoprenbadebuks med en minimums kant på 2 cm plus en engangsble. Godkendt badetøj og engangsbleer kan købes i svømmehallen. Pris: Neoprenbadebuks 140 Kr. Og engangsble 10 Kr. En særlig uddannet livredder arrangerer leg, stimulation og bevægelse i det varme vand. Efterfølgende er der mulighed for hyggeligt samvær i vores lille forhal, hvor vi har mikroovn så baby-flaske/mad kan varmes. Derudover kan der købes kaffe, kolde drikke og snacks i kiosken.

      AquaPunkt

      AquaPunkt er enkle øvelser for arme, skuldre, ryg, mave, hofter og ben. En særlig uddannet livredder, viser øvelser og giver gode råd. Der ud over er der redskaber og beskrivelser af øvelserne til rådighed, som findes på AquaPunkt-vognen ved bassinet. AquaPunkt lindrer muskel- og ledsmerter, giver god motion som, styrke- og konditionstræning og får pulsen op. Ønsker du, at vide mere er du velkommen til, at gå ind på www.Gigtforeningen.dk

      Saunagus

      Forkæl dig selv med en saunagus – krop og sjæl vil elske dig for det. Saunagus er over 2 sessioner og vare ca. 10-12 min. hver. Pausen er ca. på 5-10 min. Du vil blive introduceret for udvalgte æteriske olier, som vil sprede sig i saunaen, når de rammer de glohede sten. Du vil påføre saltskrub på hele din krop, hvorefter det skyldes af med et koldt gys. Det er muligt, at opleve en tur ud i sneen, hvis vejret tillader det eller knuste isterninger du gnider mod huden. Vores gusmester vil give dig en oplevelse med dufte, varme/kulde, ro og fordybelse. Husk, at drikke rigeligt med vand både før, under og efter gus og spis gerne et let måltid inden. Gravide og folk med hjerte-kar-problemer frarådes, at benytte Saunagus. Saunagus er kun folk voksne over 16 år

    • Ølstykke Svømmehal genåbner 1. marts 2017 efter 10 måneders renovering. Ølstykke svømmehal giver gode oplevelser for hele familien. I svømmehallen kan du blandt andet benytte 25 meter bassin, legebassin og babybassin med 33 grader varmt vand. Faciliteter i det nye Ølstykke Svømmehal, tilbyder bl.a.: - Varmtvandsbassin: småbørns-soppebassin og stort trænings- og velværebassin. - Svømmebassin: motionssvømning og vipper - Velvære: infrarød og traditionel sauna, dampbad og boblebænk og massagedyser i varmtvandsbassin. Vi tilbyder AquaPunkt, der er træning i varmtvandsbassin. Det er 25 min instruks med coach, maks 10 pladser. Åbningstider, gældende fra 1. marts 2017: Mandag 06.30-10.00 Tirsdag 15.00-18.00 + 20.00-22.00 (+16 år) Onsdag 06.30-12.00 Torsdag 15.00-18.00 + 20.00-22.00 (+16 år) Fredag 06.30-10.00 + 15.00-18.00 Lørdag 07.00-12.00 Søndag 10.00-16.00 Billetsalget lukker 45 min før svømmehallens lukketid og opkald fra vandet sker 15 min før lukketid.

    Sport Name

    Support
    Nær