• Dansk
  • English
  • Svensk
    • Det lykkedes ikke at hente data. Tjek om du er forbundet til internettet og prøv igen. Gå til forsiden Log ind
    Forside

    • Fit & Sund
      Ballerup
    • Interesseret
    • Book en aktivitet
      Senior træning Book et hold Seniortræning. Seniortræning henvender sig til seniorer 55+. Vi træner hele kroppen med kondition-, styrke- og balancetræning. Vi tager hensyn til den enkelte, hvilket jo også inkluderer, at vi presser deltagerne, så man bliver stærkere. Instruktør: Jean Mbe
      60 DKK
      Træning
      60 DKK Vis
      Indoor Cycling 60 min Book til hold Indoor Cycling i Fit & Sund Ballerup Indoor Cycling – også kendt som spinning – er cykling indendørs med en instruktør, der fører dig igennem kortere og længere intervaller. Disse foregår både siddende og stående, stejlt op ad bakke eller i en hurtig sprint. Det er en rigtig god konditionstime med mulighed for at udfordre dig selv og dit kredsløb. Vi har engagerede instruktører, som giver den fuld gas og sætter rammerne for timen; men hårdheden tilpasser du selv via en modstandsknap. Så er du til sveddryppende træning til høj musik, men uden krav til koreografi, skal du være med her!
      60 DKK
      Cykling
      60 DKK Vis
      Senior Book et hold Seniortræning. Seniortræning henvender sig til seniorer 55+. Vi træner hele kroppen med kondition-, styrke- og balancetræning. Vi tager hensyn til den enkelte, hvilket jo også inkluderer, at vi presser deltagerne, så man bliver stærkere. Instruktør: Derick Henrique Alves De
      60 DKK
      Træning
      60 DKK Vis
      CoreExpress Book et hold CoreExpress i Fit & Sund her. Holdet beskrives som intens core træning. Instruktør: Jean Mbe
      60 DKK
      Træning
      60 DKK Vis
      Rawfit RAWfit er intensiv puls- og styrketræning fungerende som funktionel cirkeltræning. Der køres f.eks. Tabata-intervaller: 30 sek. arbejde og 10–15 sek. pause og forskellige styrkeøvelser med eller uden vægte. Der er stor variation i træningen fra gang til gang, så det er aldrig ensformigt eller kedeligt at være med. Instruktør: Derick Henrique Alves De
      60 DKK
      Træning
      60 DKK Vis
      Workout of the day Book "Workout of the day" i Fit & Sund her. Workout of the day er en træning der er intensiv og forbedrer styrke, kondition, hurtighed og udholdenhed. Træningen er intens, udfordrende og sjov. Instruktør: Derick Henrique Alves De
      60 DKK
      Træning
      60 DKK Vis
      Boksning Book et boksehold i Fit & Sund Ballerup. Holdet indeholder MMA motionsboksning er for alle med både puls- og styrketræning, samt slag og spark på sæk. Instruktør: Birgitte Gørlitz Rem
      60 DKK
      Boksning
      60 DKK Vis
      Køb adgang
      Adgangsbillet Køb engangsbillet til Fit & Sund fitness og få adgang hele dagen.
      60 DKK
      Engangsbillet
      60 DKK Vis
    • Opslagstavle
    • Beskrivelser
      Senior træning

      Book et hold Seniortræning. Seniortræning henvender sig til seniorer 55+. Vi træner hele kroppen med kondition-, styrke- og balancetræning. Vi tager hensyn til den enkelte, hvilket jo også inkluderer, at vi presser deltagerne, så man bliver stærkere. Instruktør: Jean Mbe

      Indoor Cycling 60 min

      Book til hold Indoor Cycling i Fit & Sund Ballerup Indoor Cycling – også kendt som spinning – er cykling indendørs med en instruktør, der fører dig igennem kortere og længere intervaller. Disse foregår både siddende og stående, stejlt op ad bakke eller i en hurtig sprint. Det er en rigtig god konditionstime med mulighed for at udfordre dig selv og dit kredsløb. Vi har engagerede instruktører, som giver den fuld gas og sætter rammerne for timen; men hårdheden tilpasser du selv via en modstandsknap. Så er du til sveddryppende træning til høj musik, men uden krav til koreografi, skal du være med her!

      Senior

      Book et hold Seniortræning. Seniortræning henvender sig til seniorer 55+. Vi træner hele kroppen med kondition-, styrke- og balancetræning. Vi tager hensyn til den enkelte, hvilket jo også inkluderer, at vi presser deltagerne, så man bliver stærkere. Instruktør: Derick Henrique Alves De

      CoreExpress

      Book et hold CoreExpress i Fit & Sund her. Holdet beskrives som intens core træning. Instruktør: Jean Mbe

      Rawfit

      RAWfit er intensiv puls- og styrketræning fungerende som funktionel cirkeltræning. Der køres f.eks. Tabata-intervaller: 30 sek. arbejde og 10–15 sek. pause og forskellige styrkeøvelser med eller uden vægte. Der er stor variation i træningen fra gang til gang, så det er aldrig ensformigt eller kedeligt at være med. Instruktør: Derick Henrique Alves De

      Workout of the day

      Book "Workout of the day" i Fit & Sund her. Workout of the day er en træning der er intensiv og forbedrer styrke, kondition, hurtighed og udholdenhed. Træningen er intens, udfordrende og sjov. Instruktør: Derick Henrique Alves De

      Boksning

      Book et boksehold i Fit & Sund Ballerup. Holdet indeholder MMA motionsboksning er for alle med både puls- og styrketræning, samt slag og spark på sæk. Instruktør: Birgitte Gørlitz Rem

      Adgangsbillet

      Køb engangsbillet til Fit & Sund fitness og få adgang hele dagen.

    • Borupvang 3C, 2750 Ballerup

    Sport Name

    Support
    Nær
    Se aktiviteter og ledige tider



    Henter data om aktiviteter i området...