• Dansk
  • English
  • Svensk
  • Det lykkedes ikke at hente data. Tjek om du er forbundet til internettet og prøv igen. Gå til forsiden Log ind
    Forside

    • The Wolfpack
      Gym
    • Interesseret
    • Book en aktivitet
      Bikram Yoga Power Hour 60 min Bikram Yoga er traditionel hatayoga, som er systematiseret for at holde fast i et konstant forløb i øvelser, som sikrer eleven et fysisk og mentalt udbytte. Udgangspunktet i Bikram Yoga er altid det samme med sine 26 faste øvelser og to vejrtrækningsøvelser. Derudover foregår Bikram Yoga i et 40 grader varmt rum, hvilket er med til at hjælpe eleven i de stræk, som gennemføres i løbet af klassen, som strækker sig over 60 eller 90 minutter. Instruktør: Sofie Alicia Meleady
      150 DKK
      Yoga
      150 DKK Vis
      Reformer I reformeren arbejdes der på skånsom vis med en styrkelse og smidiggørelse af hele kroppen. Reformeren er et træningsredskab, der er skabt til de traditionelle pilatesøvelser og her hjælper reformeren dig til høj kvalitet og god teknik i din træning uanset niveau. I løbet af timen bliver der arbejdet med kropskontrol, styrke, smidighed, balance og meget mere. Reformeren henvender sig til alle og egner sig også til personer med skader o.l. Instruktør: Sofie Alicia Meleady
      150 DKK
      Fitness
      150 DKK Vis
      Heat Suspension Training Suspension training er en træningsform med et særligt stort fokus på styrke og funktionalitet. Her arbejder man med, af Frømandskorpset, specielt udviklede stropper, i hvilke der er fem håndtag og en fodstrop. Stropperne er designet til at lade hele din krop arbejde, uanset hvilken kropsdel instruktøren fokuserer på. Træningen i stropperne er for alle, da belastningen konstant er defineret af eleven selv, og man kan dermed altid tilpasse det til sit eget niveau. Heat Suspension Training foregår i 38 graders varme. Instruktør: Michael Jørgensen
      150 DKK
      Fitness
      150 DKK Vis
      Yin Yoga Er en stille, meditativ form for yoga, hvor hver stilling typisk holdes i 3-10 minutter. I Yin Yoga er målet at give slip på så meget muskelaktivitet som muligt og at arbejde med at strække dit bindevæv, dine led og at løsne blokeringer i kroppen såvel som i sindet. I The Wolfpack Gym foregår Yin Yoga i et behageligt 35 grader varmt rum, hvilket er med til at hjælpe eleven med at holde kroppen varm og slappe af i strækkene. Instruktør: Sofie Alicia Meleady
      150 DKK
      Yoga
      150 DKK Vis
      Heat Mobility Styrke Her arbejder du i et roligt tempo med fokus på styrke og bevægelighed. Vi arbejder med hele bevægeapparatet og giver dig mulighed for at arbejde med en funktionel styrkelse, smidighed og mobiliserende træning af hele kroppen. Vi retter kroppen op og styrker svage eller skadede områder i varmen. Med et fysioterapeutisk udgangspunkt er instruktørerne godt klædt på til at rette og vejlede den enkelte elev uanset dennes behov. Instruktør: Kamilla Thomsen
      150 DKK
      Fitness
      150 DKK Vis
      Row Row er, som navnet indikerer, en træningsform, hvor roning er i centrum. Roning er i al sin enkelthed en intens og samtidigt skånsom træningsform, som dækker både over cardio og styrketræning. En rowtime har en varighed af 60 minutter, i hvilke roergometeret er det væsentligste element, men der er derudover også simple, men krævende øvelser på gulvet, som understøtter bevægelserne i roergometeret. På en rowtime er intensiteten høj og udfordrende, men samtidigt er det en træningsform, der tilgodeser alle. Skånsomheden kombineret med det høje aktivitetsniveau tilgodeser ligeledes personer med skader, som gør cardiotræning til en problematisk størrelse. Instruktør: Michael Jørgensen
      150 DKK
      Roning
      150 DKK Vis
      Bikram Yoga 90 min Bikram Yoga er traditionel hatayoga, som er systematiseret for at holde fast i et konstant forløb i øvelser, som sikrer eleven et fysisk og mentalt udbytte. Udgangspunktet i Bikram Yoga er altid det samme med sine 26 faste øvelser og to vejrtrækningsøvelser. Derudover foregår Bikram Yoga i et 40 grader varmt rum, hvilket er med til at hjælpe eleven i de stræk, som gennemføres i løbet af klassen, som strækker sig over 60 eller 90 minutter. Instruktør: Sofie Alicia Meleady
      150 DKK
      Yoga
      150 DKK Vis
    • Opslagstavle
    • Beskrivelser
      Bikram Yoga Power Hour 60 min

      Bikram Yoga er traditionel hatayoga, som er systematiseret for at holde fast i et konstant forløb i øvelser, som sikrer eleven et fysisk og mentalt udbytte. Udgangspunktet i Bikram Yoga er altid det samme med sine 26 faste øvelser og to vejrtrækningsøvelser. Derudover foregår Bikram Yoga i et 40 grader varmt rum, hvilket er med til at hjælpe eleven i de stræk, som gennemføres i løbet af klassen, som strækker sig over 60 eller 90 minutter. Instruktør: Sofie Alicia Meleady

      Reformer

      I reformeren arbejdes der på skånsom vis med en styrkelse og smidiggørelse af hele kroppen. Reformeren er et træningsredskab, der er skabt til de traditionelle pilatesøvelser og her hjælper reformeren dig til høj kvalitet og god teknik i din træning uanset niveau. I løbet af timen bliver der arbejdet med kropskontrol, styrke, smidighed, balance og meget mere. Reformeren henvender sig til alle og egner sig også til personer med skader o.l. Instruktør: Sofie Alicia Meleady

      Heat Suspension Training

      Suspension training er en træningsform med et særligt stort fokus på styrke og funktionalitet. Her arbejder man med, af Frømandskorpset, specielt udviklede stropper, i hvilke der er fem håndtag og en fodstrop. Stropperne er designet til at lade hele din krop arbejde, uanset hvilken kropsdel instruktøren fokuserer på. Træningen i stropperne er for alle, da belastningen konstant er defineret af eleven selv, og man kan dermed altid tilpasse det til sit eget niveau. Heat Suspension Training foregår i 38 graders varme. Instruktør: Michael Jørgensen

      Yin Yoga

      Er en stille, meditativ form for yoga, hvor hver stilling typisk holdes i 3-10 minutter. I Yin Yoga er målet at give slip på så meget muskelaktivitet som muligt og at arbejde med at strække dit bindevæv, dine led og at løsne blokeringer i kroppen såvel som i sindet. I The Wolfpack Gym foregår Yin Yoga i et behageligt 35 grader varmt rum, hvilket er med til at hjælpe eleven med at holde kroppen varm og slappe af i strækkene. Instruktør: Sofie Alicia Meleady

      Heat Mobility Styrke

      Her arbejder du i et roligt tempo med fokus på styrke og bevægelighed. Vi arbejder med hele bevægeapparatet og giver dig mulighed for at arbejde med en funktionel styrkelse, smidighed og mobiliserende træning af hele kroppen. Vi retter kroppen op og styrker svage eller skadede områder i varmen. Med et fysioterapeutisk udgangspunkt er instruktørerne godt klædt på til at rette og vejlede den enkelte elev uanset dennes behov. Instruktør: Kamilla Thomsen

      Row

      Row er, som navnet indikerer, en træningsform, hvor roning er i centrum. Roning er i al sin enkelthed en intens og samtidigt skånsom træningsform, som dækker både over cardio og styrketræning. En rowtime har en varighed af 60 minutter, i hvilke roergometeret er det væsentligste element, men der er derudover også simple, men krævende øvelser på gulvet, som understøtter bevægelserne i roergometeret. På en rowtime er intensiteten høj og udfordrende, men samtidigt er det en træningsform, der tilgodeser alle. Skånsomheden kombineret med det høje aktivitetsniveau tilgodeser ligeledes personer med skader, som gør cardiotræning til en problematisk størrelse. Instruktør: Michael Jørgensen

      Bikram Yoga 90 min

      Bikram Yoga er traditionel hatayoga, som er systematiseret for at holde fast i et konstant forløb i øvelser, som sikrer eleven et fysisk og mentalt udbytte. Udgangspunktet i Bikram Yoga er altid det samme med sine 26 faste øvelser og to vejrtrækningsøvelser. Derudover foregår Bikram Yoga i et 40 grader varmt rum, hvilket er med til at hjælpe eleven i de stræk, som gennemføres i løbet af klassen, som strækker sig over 60 eller 90 minutter. Instruktør: Sofie Alicia Meleady

    • Alt hos The Wolfpack Gym foregår som udgangspunkt online. Det vil sige at alt lige fra oprettelsen af en profil, til booking af timer, afmelding, betaling, kontakt og information foregår via vores hjemmeside.

    Sport Name

    Support

    NYHED: MULTIPASS

    Adgang til sport i hele byen med ét abonnement.

    Fra 199,- per måned

    Gå til multipass
    Nær
    Se aktiviteter og ledige tider



    Henter data om aktiviteter i området...