• Dansk
  • English
  • Svensk
  • Det lykkedes ikke at hente data. Tjek om du er forbundet til internettet og prøv igen. Gå til forsiden Log ind
    Forside

    Aktivitet

    Get Stronger 18:00 - 19:00

    Puls180 Espergærde, Råbjergvej 9, 3060 Espergærde

    Du deltager på et hold hos Puls 180 Espergærde.

    Vil du gerne øge din muskelmasse og blive guidet og trænet i løfteteknikker og hvilken betydning de har for de enkelte muskelgrupper, så er Get Stronger noget for dig. Puls180 tilbyder nu styrkehold, som udelukkende har til hensigt at hjælpe med at bygge din krop op, på en flot og velproportioneret måde. Vi må også lige pointere, at vi ikke dyrker bodybuilding, men at målet er at skabe den atletisk-muskuløse krop! På holdet Get Stronger, fokuseres der på korrekt opbygning af muskelmassen, over hele kroppen. Al træning på dette hold ledes af kyndige professionelle instruktører. Næsten alle idrætsudøvere har gavn af styrketræning, da gevinsterne foruden forbedret styrke er øget eksplosivitet (hurtighed), forudsat at de rigtige træningsprincipper benyttes. Ydermere kan den generelle risiko for skader nedsættes betydeligt ved hjælp af styrketræning. Et af de vigtigste argumenter for at dyrke styrketræning er de helbreds mæssige aspekter, som følge af træningen. Øget muskel- og knoglestyrke, nedsat risiko for type-2 diabetes og overvægt er nogle af de (livs)kvaliteter, styrketræning kan og vil medføre. Især ældres funktionsevne og dermed livskvalitet kan ændres markant ved påbegyndelse af styrketræning. Og det er aldrig for sent at komme i gang! Ældre kan opnå fremskridt, som i princippet gør deres krop fysisk mange år yngre.

    Instruktør: Michael Bechgaard

    Vis mere

    Sport Name

    Support

    NYHED: MULTIPASS

    Adgang til sport i hele byen med ét abonnement.

    Fra 279,- per måned

    Gå til multipass
    Nær
    Se aktiviteter og ledige tider



    Henter data om aktiviteter i området...