YogaGravidGiv dit barn - og ikke mindst dig selv - den bedste start. Med Mor i Form serien kan du træne igennem hele din graviditet og otte uger efter din fødsel kan du så komme til efterfødsels træning.
Med motion før fødslen giver du dig selv de bedste forudsætninger for en god graviditet og fødsels.
Efter din fødsel kan du starte op efter den obligatoriske otte ugers lægeundersøgelse og komme i form igen.
Tag dit barn med og gå til og fra øvelserne efter behov.
Du kan deltage på dette hold igennem hele din graviditet.
Instruktør: Caroline T.
Yoga, ØvetYoga øvet er for dig, som har prøvet yoga før og som kender grundbegreberne inden for yoga.
Øvelserne og teknikkerne vil være mere krævende end på begynder holdet og du vil blive introduceret til øvelser som kommer i flow (sammenhængende serier) og som styrkemæssigt er mere krævende.
Husk til din træning at medbringe vand og håndklæde.
Instruktør: Caroline T.
YogaAlleTil yoga for alle bliver du udfordret på dit eget niveau. Her mødes unge og ældre, garvede og begyndere alle sammen med det formål at få en god yoga oplevelse.
Instruktøren har frie hænder til at blande øvelser og retninger med henblik på udfordringer og nydelse.
Husk til din træning at medbringe vand, og et håndklæde.
Instruktør: Emese K.