• Dansk
  • English
  • Svensk
  • Det lykkedes ikke at hente data. Tjek om du er forbundet til internettet og prøv igen. Gå til forsiden Log ind

    Træning

    Support

    NYHED: MULTIPASS

    Adgang til sport i hele byen med ét abonnement.

    Fra 199,- per måned

    Gå til multipass
    Nær
    Se aktiviteter og ledige tider

    Ringkøbing-Skjern Kulturcenter

    Book en aktivitet

    Fysioterapeutisk Ryg hold Fysioterapeutisk Ryg hold: Oplever du smerte i ryg og/eller lænd, har du haft en diskusprolaps eller tidligere været i et genoptræningsforløb - eller ønsker du blot at forebygge mod rygsmerte. Så er Ryg hold for dig: Rygholdet har fokus på at give dig styrke, stabilitet og mobilitet omkring din ryg og lænd samt kvalitet og tilretning af øvelser. Rygholdet er superviseret holdtræning med fysioterapeut. Alle kan være med, da niveauet tilpasses den enkelte deltagere. Hvor: Aktivitetslokalet i Ringkøbing-Skjern Kulturcenter Hvornår: Onsdage fra 15.00-15.55. Start i uge 32 d.7/8-19. Pris: 1000 kr. for 10 træningsgange. Dvs. 100 kr. pr. gang. Er du aktiv medlem i Skjern Fitnesscenter får du under forløbet 10 ugers fri træning/hold i Skjern Fitnesscenter. Max. 12 deltagere pr. hold (Min. 5 deltagere for oprettelse af hold) Hvem: Fysioterapeut Mette Jensen
    900 DKK
    Træning
    900 DKK Vis
    Fysioterapeutisk Knæ hold Fysioterapeutisk Knæ hold: Har du en knæskade, afsluttet et GLA:D forløb eller et genoptræningsforløb - eller ønsker du blot at forebygge. Så er knæhold noget for dig: Knæholdet har fokus på styrke, mobilitet og stabilitet af dine knæ samt tilretning og kvalitet af øvelser. Knæholdet er superviseret holdtræning med fysioterapeut og alle kan være med, da niveauet tilpasses den enkelte deltager. Hvor: Aktivitetslokalet i Ringkøbing-Skjern Kulturcenter Hvornår: Mandage fra 20.05-21.00. Opstart mandag d. 05/08-19 Pris: 1000 kr. for 10 træningsgange. 100 kr. pr. gang. Er du aktiv medlem i Skjern Fitnesscenter får du under forløbet 10 ugers fri træning/hold i Skjern Fitnesscenter. Max. 12 deltagere pr. hold. (Min. 5 deltagere for oprettelse af hold) Hvem: Fysioterapeut Majbrith B. Skallebæk
    900 DKK
    Træning
    900 DKK Vis
    BodyStep BODYSTEP® En fantastisk cardiotime, hvor hele kroppen er i gang og hvor vi anvender simpel koreografi omkring en stepbænk. Du får arbejdet ben og baller samt resten af kroppen godt igennem i blokke med puls og styrkeøvelser. Der er hele vejen igennem alternativer til øvelser, hvis du ikke har trænet eller steppet før - så ALLE kan være med. Du kan nå at forbrænde op til hele 737 kalorier på en time. Instruktøren guider dig gennem timen med motiverende musik. Hver 3. måned kommer der ny koreografi og musik, hvilke gør, at man har tid til at kunne følge timerne bedre og give den fuld gas Hvor: Aktivitetslokalet i Ringkøbing - Skjern Kulturcenter Hvornår: Onsdage fra 17.30 -18.30 og lørdage fra 10.00-11.00. - Startdato: 23/10 - Slutdato: 19/12 18 træningsgange. Man kan også vælge at dele forløbet med en anden eller sælge sin plads via facebook-gruppen "RSKC - BODYSTEP", når man ikke kan komme (dette foregår direkte mellem kunderne).
    650 DKK
    Træning
    650 DKK Vis

    Kronborg Fit & Treat

    Book en aktivitet

    BODYTONING BODYTONING hver tirsdag kl. 18-19 fra uge 43 - 51 i multisalen i Ringkøbing-Skjern Kulturcenter/Skjern Fitness. MEDLEMSKAB AF SKJERN FITNESS IKKE PÅKRÆVET!! (Du kan også købe torsdags-holdet med samme program - se her på wannasport) START: 22. oktober 2019 SLUT: 17. december 2019 I alt 9 træninger Bodytoning er en træning, hvor vi kommer hele vejen rundt om kroppen med. elastikker, vægte (efter behov) og egen kropsvægt til motiverende musik. Du guides ígennem hele timen med teknik, sikkerhed og rigtig udførelse. Vi har oprettet en facebookgruppe, hvor du kan sælge/købe tilkøbe en plads ved evt. afbud (og der er altid nogen, der ikke kan komme ind imellem). Så anmod om medlemskab i "BODYTONING - 2019" facebook-gruppen, hvis du vil være med og køb en plads direkte af dem, der melder afbud herinde.
    400 DKK
    Træning
    400 DKK Vis