• Dansk
  • English
  • Svensk
  • Det lykkedes ikke at hente data. Tjek om du er forbundet til internettet og prøv igen. Gå til forsiden Log ind

    Fitness

    Support

    NYHED: MULTIPASS

    Adgang til sport i hele byen med ét abonnement.

    Fra 199,- per måned

    Gå til multipass
    Nær
    Se aktiviteter og ledige tider

    The Wolfpack Gym

    Book en aktivitet

    Reformer I reformeren arbejdes der på skånsom vis med en styrkelse og smidiggørelse af hele kroppen. Reformeren er et træningsredskab, der er skabt til de traditionelle pilatesøvelser og her hjælper reformeren dig til høj kvalitet og god teknik i din træning uanset niveau. I løbet af timen bliver der arbejdet med kropskontrol, styrke, smidighed, balance og meget mere. Reformeren henvender sig til alle og egner sig også til personer med skader o.l. Instruktør: Kamilla Thomsen
    150 DKK
    Fitness
    150 DKK Vis
    Heat Mobility Styrke Her arbejder du i et roligt tempo med fokus på styrke og bevægelighed. Vi arbejder med hele bevægeapparatet og giver dig mulighed for at arbejde med en funktionel styrkelse, smidighed og mobiliserende træning af hele kroppen. Vi retter kroppen op og styrker svage eller skadede områder i varmen. Med et fysioterapeutisk udgangspunkt er instruktørerne godt klædt på til at rette og vejlede den enkelte elev uanset dennes behov. Instruktør: Nina Kirkestrup
    150 DKK
    Fitness
    150 DKK Vis
    Heat Suspension Training Suspension training er en træningsform med et særligt stort fokus på styrke og funktionalitet. Her arbejder man med, af Frømandskorpset, specielt udviklede stropper, i hvilke der er fem håndtag og en fodstrop. Stropperne er designet til at lade hele din krop arbejde, uanset hvilken kropsdel instruktøren fokuserer på. Træningen i stropperne er for alle, da belastningen konstant er defineret af eleven selv, og man kan dermed altid tilpasse det til sit eget niveau. Heat Suspension Training foregår i 38 graders varme. Instruktør: Michael Jørgensen
    150 DKK
    Fitness
    150 DKK Vis

    Norce

    Book en bane

    WOD Du deltager i Crossfit hold - Workout Of the Day (WOD) Henvend dig i receptionen ved ankomst. Der mulighed for omklædning og forfriskninger i receptionsområdet. Holdet tager 1 time.
    150 DKK
    Fitness
    150 DKK Vis

    Køb adgang

    Adgangsbillet Du køber adgang til Open Gym. Det vil sige at du har adgang til at benytte træningsområde og -udstyr. Mandag til Onsdag er der open gym fra 06.00 – 21.00, Torsdag er der open gym fra 11.00 – 21.00, Fredag er der Open gym fra 06.00-20.00, Lørdag & Søndag er der open gym fra 09.00 – 17.00 Billetten gælder hele dagen. Henvend dig i receptionen ved ankomst. Der mulighed for omklædning og forfriskninger i receptionsområdet.
    150 DKK
    Fitness
    150 DKK Vis

    RAW Gym

    Køb adgang

    Adgangsbillet Træn selv ubegrænset resten af dagen.
    50 DKK
    Fitness
    50 DKK Vis

    Vesterbronx Gym

    Book en aktivitet

    Dagsbillet Du køber et dagspass til Vesterbronx Gym, som gælder resten af dagen. Åbningstider: Mandag: 06:00 – 22:00 Tirsdag: 06:00 – 22:00 Onsdag: 06:00 – 22:00 Torsdag: 06:00 – 22:00 Fredag: 06: 00 – 22:00 Lørdag: 08:00 – 18:00 Søndag: 08:00 – 18:00 (Gælder ikke helligdage) Om Vesterbronx Gym: Vesterbronx Gym er et unikt træningscenter, som du ikke oplever andre steder. Vi har skabt et træningscenter, hvor fællesskab er i højsædet, og træningen udfordrer alle niveauer. Vores 1300 nyrenoverede New York-inspirerede kvadratmeter sætter rammen for seriøs træning. Vesterbronx Gym er beliggende ovenpå Føtex i den ikoniske Vesterbrobygning, der oprindeligt husede Havemanns Magasin. Vi har 18 meter panorama vinduer ud mod Vesterbrogade, hvor man kan følge med i det pulserende byliv. Der tilbydes “state of the art” træningsudstyr fra Gym80, Watson, Elieko, StarTrack og Nautilus. Vi har 25 meter turf med alt, hvad der hører til, som f.eks. prowler og farmers walk. Ydermere er der tre power racks med elastikker og pull up. Der er desuden en løfteplatform, som står side om side med vores specialbyggede pull up rack.
    50 DKK
    Fitness
    50 DKK Vis

    The Rehab

    Book en aktivitet

    Daily Rehab Daily Rehab går ud på at forberede kroppen til alle dagligdagens fysiske udfordringer uden at blive skadet. Træningen ligger vægt på kondition, generel styrke, balance, kernetræning, mobilitet, retningsskift, eksplosionsstyrke og koordination. Træningen arbejder primært med egen kropsvægt, samt en kortere cirkeltræning med høj intensitet. Der er plads til 12 deltagere, men der vil altid være træning uanset antal deltagere. Instruktør: Sandra Andersen
    100 DKK
    Fitness
    100 DKK Vis
    Yin Yoga Yin Yoga arbejder i stillinger med afslappede muskler, hvor kroppens bindevæv giver dig mulighed for at opnå mere harmoni, smidighed og frihed fra fysisk og psykisk stress. Yin Yoga holder stillingerne i 3-5 minutter for at opnå en effekt helt ind i bindevævet. Det er fysisk stille og kun vejrtrækningen der er til stede. Her er der tale om liggende og siddende yogastillinger. Alle kan være med, ligegyldigt om dit kendskab til Yoga, skader eller foretrukne motionsform. Instruktør: Louise Yung
    100 DKK
    Fitness
    100 DKK Vis

    HIIT Studio

    Book en aktivitet

    FULL BODY Full body workout. Her har vi ikke kun fokus på enkelte muskelgruppen som i koncepttimerne, men hele kroppen. Instruktør: Christian V
    125 DKK
    Fitness
    125 DKK Vis
    NEWBIE NEWBIE For alle Jer der har holdt en lidt for lang pause eller gerne vil have en rolig start. En fin time at hoppe på og finde grundformen igen med god styrke og cardio. Instruktør: Christian V
    125 DKK
    Fitness
    125 DKK Vis
    TEEN HIIT TEEN HIIT - Fast hold onsdag og fredag kl. 15.00 - 45 min sjov og varieret træning - Coach´es Ronnie og Michelle - 10 - 15 år Instruktør: Christian V
    125 DKK
    Fitness
    125 DKK Vis
    QUICK & DIRTY QUICK & DIRTY A QUICK AND "DIRTY" NON STOP FULL BODY WORK OUT 30 MIN - NO BREAKS Instruktør: Michelle
    125 DKK
    Fitness
    125 DKK Vis
    OUTDOOR OUTDOOR Som vores alm fuldbody timer, bare næsten uden redskaber, mere powerwalk / løb.... Kom frisk og få røde kinder i det fri Instruktør: Sabrina
    125 DKK
    Fitness
    125 DKK Vis
    CORE BLAST CORE BLAST Drømmer du om vaskebræt, så drøm videre, du får ikke vaskebræt af kun at gå til core træning, dit vaskebræt kan jo kun ses hvis du begrænser dit kalorie indtag.... Instruktør: Michelle
    125 DKK
    Fitness
    125 DKK Vis

    Klippekort / voucher

    10 turs-kort HIIT Studio

    Klipport skal bruges indenfor 6 måneder.

    Køb for DKK 950, -

    Fit & Sund Ballerup

    Book en aktivitet

    Senior Book et hold Seniortræning. Seniortræning henvender sig til seniorer 55+. Vi træner hele kroppen med kondition-, styrke- og balancetræning. Vi tager hensyn til den enkelte, hvilket jo også inkluderer, at vi presser deltagerne, så man bliver stærkere. Instruktør: Marianne Munch
    60 DKK
    Fitness
    60 DKK Vis
    CoreExpress Book et hold CoreExpress i Fit & Sund her. Holdet beskrives som intens core træning. Instruktør: Jean Mbe
    60 DKK
    Fitness
    60 DKK Vis
    Rawfit RAWfit er intensiv puls- og styrketræning fungerende som funktionel cirkeltræning. Der køres f.eks. Tabata-intervaller: 30 sek. arbejde og 10–15 sek. pause og forskellige styrkeøvelser med eller uden vægte. Der er stor variation i træningen fra gang til gang, så det er aldrig ensformigt eller kedeligt at være med. Instruktør: Tobias Stensdal
    60 DKK
    Fitness
    60 DKK Vis
    Senior træning Book et hold Seniortræning. Seniortræning henvender sig til seniorer 55+. Vi træner hele kroppen med kondition-, styrke- og balancetræning. Vi tager hensyn til den enkelte, hvilket jo også inkluderer, at vi presser deltagerne, så man bliver stærkere. Instruktør: Martin Hartmann
    60 DKK
    Fitness
    60 DKK Vis

    Form og Fitness, Amager

    Køb adgang

    Adgangsbillet Du køber en dagsbillet til Form & Fitness. Du får adgang til hele træningscenteret og alt udstyr. Vær opmæksom på, at der ikke er adgang til omklædning. Billetten gælder i princippet til hele dagen, men du kan kun komme i bemandingstiden, som er: Hverdage 06:00 - 09:00 og 18:00 - 22:00 Weekender 13:00 - 20:00
    99 DKK
    Fitness
    99 DKK Vis

    Kraftvrk Crossfit

    Book en aktivitet

    Drop-in Bootcamp Bootcamp er en særlig blanding af øvelser med kropsvægt, kettlebells, sandsække og statiske øvelser der giver dig resultater på kort tid. Boot camp er for alle, og foregår som holdundervisning. Holdet varer en time. Meld dig til instruktøren inden holdet starter.
    75 DKK
    Fitness
    75 DKK Vis
    Drop-in CrossFit Du deltager på et crossfit hold - Workout Of the Day (WOD). Blanding af vægtløftning, gymnastik, løb og "stærk mands" øvelser. Holdet varer en time. Meld dig til instruktøren inden holdet starter.
    75 DKK
    Fitness
    75 DKK Vis
    Mobility Holdtræning med masser af mobilitetsøvelser, fleksibilitet og forebyggelse af skader.
    75 DKK
    Fitness
    75 DKK Vis
    OCR Træning Træningerne er sat op så øvelserne minder om de øvelser du kommer ud for når du deltager i OCR løb så du kan forbedre din teknik og få en bedre tid til løb som Nordic race og Revolution race.
    75 DKK
    Fitness
    75 DKK Vis

    Køb adgang

    Adgangsbillet Træn selv ubegrænset på et 1 Day pass. Gælder resten af dagen (Skal bookes dagen før)
    75 DKK
    Fitness
    75 DKK Vis

    Hafnia Hallen

    Køb adgang

    Adgangsbillet Du køber en dagsbillet til Hafnia Gym. Der er mulighed for omklædning og forplejning i caféen. Generelle åbningstider: Mandag – Fredag: 7.00 – 23.00 Lørdag : 8.00 – 21.00 Søndag: 8.00 – 21.00 Helligdage: 8.00 – 21.00 Der kan være ændrede åbningstider i skolernes ferie, tjek Hafnia Gyms egen hjemmeside for ændringer.
    50 DKK
    Fitness
    50 DKK Vis

    Book en aktivitet

    Go' morgen styrkehold Du booker en times holdtræning i Hafnia Hallen. Få pulsen op, sved på panden og en frisk start på dagen med en "Go morgen træning". Husk drikkedunk. Instruktør: Daniel K
    50 DKK
    Fitness
    50 DKK Vis

    Glostrup Fritidscenter

    Køb adgang

    Adgangsbillet Ved køb af en dagsbillet, har du hele dagen booket fra det tidspunkt du har købt din billet fra, til det tidspunkt du forlader centeret på - inden for centerets åbningstider
    50 DKK
    Fitness
    50 DKK Vis

    Unity Gym

    Book en aktivitet

    Crossfit WOD WOD er vores centrale CrossFit-hold. Det er vægtløftning og gymnastiske bevægelser kogt sammen med intensiv cardio. Timerne vil ofte have to dele. Den første del med styrketræning eller hvor vi øver os på en specifik bevægelse, og den anden del en workout. WOD er CrossFit, hvor alle kan være med. Det er dog en god ide at starte ud på BegynderWOD eller Crossfit Puls, hvis du aldrig har lavet funktionel træning før. Instruktør: Kim Rahr Lisberg
    100 DKK
    Fitness
    100 DKK Vis
    Crossfit Puls Funktionel og effektiv træning for alle uanset niveau. Her træner vi hele kroppen med en lang række af øvelser med for eksempel kettlebells, sandsække, kasser, ringe, sjippetov, håndvægte og medicinbolde. Instruktør: Anders Andresen
    100 DKK
    Fitness
    100 DKK Vis
    OCR På OCR får du brugt hele kroppen. Vi kravler over mure, hopper over kasser, swinger os i ringe, kravler i monkeybars, løber på ramper og øver os i rebene. OBS! OCR er udendørstræning i vores gård. Instruktør: Anders Andresen
    100 DKK
    Fitness
    100 DKK Vis
    Cirkeltræning Cirkeltræning er stationstræning med teknisk simple øvelser. Har du ikke den store erfaring med funktionel træning, er dette et rigtigt godt sted at starte. Instruktør: Kristian Bech Poulsen
    100 DKK
    Fitness
    100 DKK Vis
    Vægtløftning Vil du være bedre til cleans, jerks og snatches, kan du få kyndig vejledning og træning på vores vægtløfterhold. På de dedikerede vægtløfterhold er der afsat mellem 60 og 90 minutter til træningen. Instruktør: Kim Rahr Lisberg
    100 DKK
    Fitness
    100 DKK Vis
    Mobility Vil du være mere fleksibel og smidig? Skal du have en længere og grundig opvarmning til din træning? Så er Mobility måske noget for dig. Mobility er for alle, som gerne vil vedligeholde eller øge deres bevægelighed. Instruktør: Dennis Rasmussen
    100 DKK
    Fitness
    100 DKK Vis
    Crossfit WOD Team WOD er vores centrale CrossFit-hold. Det er vægtløftning og gymnastiske bevægelser kogt sammen med intensiv cardio. Timerne vil ofte have to dele. Den første del med styrketræning eller hvor vi øver os på en specifik bevægelse, og den anden del en workout. Instruktør: Kim Rahr Lisberg
    100 DKK
    Fitness
    100 DKK Vis
    Styrke Styrke er for dig, som vil øge din styrke i de store løft. Her er der god tid til at lære teknikken til de forskellige øvelser. Instruktør: Sofie Sahlertz Kragekjær
    100 DKK
    Fitness
    100 DKK Vis
    Boxing En time med fokus på intensitet og funktionel træning. Vi kombinerer øvelser fra boksningens verden med en masse sjove, hårde og intensive funktionelle øvelser. Det er IKKE kontakt med hinanden. Instruktør: Karina Edith Salling, Andreas Gemynthe
    100 DKK
    Fitness
    100 DKK Vis
    OCR Race Training På OCR Race training øver vi os specifikt til løb som Nordic Race, Tough Mudder, Reborn og Evolution Race eller nogle af de andre ekstremt populære O.C.R.-løb, hvor diverse forhindringer skal passeres. Det er forventet, at du har en smule kendskab til de fleste af forhindringerne, og at du er klar på at løbe lidt længere distancer end på vores almindelige OCR-hold. OBS! OCR er udendørstræning i vores gård. Instruktør: Thomas Johansson
    100 DKK
    Fitness
    100 DKK Vis
    Crossfit Moms CrossFit for nybagte mødre. Disse timer er 90 minutter, og her er der tid og plads til at have babyerne med. Timen bliver tilpasset til de behov, som kroppen har efter en fødsel. Der vil være plads til alle niveauer, så længe du er klar til at bruge kroppen efter fødslen.
    100 DKK
    Fitness
    100 DKK Vis
    TRX Fullbody Effektiv træning med din egen kropsvægt via de velkendte TRX-stropper samt træning med en lang række gulvøvelser. Styrke, balance. fleksibilitet og stabilitet er kodeord for TRX-træningen. TRX er et hold, hvor alle kan være med uanset niveau, og øvelserne er nemme at tilpasse til lige netop dit niveau. Instruktør: Anders Andresen
    100 DKK
    Fitness
    100 DKK Vis

    Køb adgang

    Adgangsbillet Du køber en dagsbillet, som gælder resten af dagen. Dagsbilletten giver dig adgang til at benytte hele træningscenteret. Der er mulighed for omklædning.
    100 DKK
    Fitness
    100 DKK Vis

    LifeClub Roskilde

    Book en aktivitet

    Fitness Ved booking i LifeClub skal der ske henvendelse i receptionen ved ankomst. Træning i centrets åbningstider Medbring indendørssko
    85 DKK
    Fitness
    85 DKK Vis