Fredericia Judo & Ju-jutsu Klub

Deltag i aktivitet

Judo (9-11 år) Book en gratis prøvetime! Judo betyder den milde vej og er en olympisk disciplin. I Judo træner vi målrettet efter at komme til stævner og dygtiggøre os gennem kamp. Børn (9 - 11 år) lærer kast og holdegreb. Gennem judo får du: selvkontrol, god motorik og god fysik.

0 DKK

Kampsport

0 DKK Vis

Judo (12-14 år) Book en gratis prøvetime! Judo betyder den milde vej og er en olympisk disciplin. I Judo træner vi målrettet efter at komme til stævner og dygtiggøre os gennem kamp. Ungdom (12 - 14 år) lærer kast, holdegreb, armlåse og stranguleringer. Gennem judo får du: selvkontrol, god motorik og god fysik.

0 DKK

Kampsport

0 DKK Vis

Judo (fra 15 år) Book en gratis prøvetime. Judo betyder den milde vej og er en olympisk disciplin. I Judo træner vi målrettet efter at komme til stævner og dygtiggøre os gennem kamp. Senior (+15 år) lærer kast, holdegreb, armlåse og stranguleringer. Gennem judo får du: selvkontrol, god motorik og god fysik.

0 DKK

Kampsport

0 DKK Vis

Rollingehold begynder 1 (5-8 år) Book en gratis prøvetime. Træningen er målrettet både Judo, Ju-Jutsu og Aikido. På rollingeholdet LEGER, og "BRYDER" vi. Vi bruger hele kroppen og leger balance, koordinering, kropskontrol og teknik ind. På den måde får børnene en god motorisk træning, styrket selvtillid og bliver en del af et fællesskab.

0 DKK

Kampsport

0 DKK Vis

Ju-jutsu (9-14 år) Book en gratis prøvetime! Ju-Jutsu er en selvforsvarssport for store og små. Ju-Jutsu er sammensat af Karate, Judo og Aikido, og man lærer bl.a. at forsvare sig imod våben, omklamringer, slag og spark. Ju-Jutsu har to konkurrencesystemer: Fighting og Duo-games. I Fighting kæmper to personer mod hinanden med slag, spark, kast og gulvkamp. I Duo-games stiller man op par mod par. Her gælder det om at forsvare sig pænest imod sin makkers angreb. Inden for Ju-Jutsu-sektionen bliver der arrangeret adskillige stævner og weekendkurser

0 DKK

Kampsport

0 DKK Vis

Ju-jutsu (fra 15 år) Book en gratis prøvetime! Ju-Jutsu er en selvforsvarssport for store og små. Ju-Jutsu er sammensat af Karate, Judo og Aikido, og man lærer bl.a. at forsvare sig imod våben, omklamringer, slag og spark. Ju-Jutsu har to konkurrencesystemer: Fighting og Duo-games. I Fighting kæmper to personer mod hinanden med slag, spark, kast og gulvkamp. I Duo-games stiller man op par mod par. Her gælder det om at forsvare sig pænest imod sin makkers angreb. Inden for Ju-Jutsu-sektionen bliver der arrangeret adskillige stævner og weekendkurser

0 DKK

Kampsport

0 DKK Vis

Aikido (fra 15 år) Book en gratis prøvetime. Tendoryu Aikido kom første gang, til Danmark i 1995, hvor klubben i Fredericia startede. Tendoryu Aikido er en selvforsvarssport der kan dyrkes af folk i alle aldre. Tendoryu Aikido adskiller sig fra andre kampsportsgrene ved kun at indeholde forsvarsteknikker, at være afventende og ikke voldelig. Tanken bag Tendoryu Aikido er kun at benytte modstanderens kraft imod ham selv, så derfor er styrke ikke en vigtig faktor i Tendoryu Aikido. Målet med Tendoruy Aikido er ikke at skade sin modstander eller at vinde, men at få modstanderen til at indse at et angreb ikke fører til noget.

0 DKK

Kampsport

0 DKK Vis

Rollingehold begynder 2 (5-8 år) Book en prøvetime. Træningen er målrettet både Judo, Ju-Jutsu og Aikido. På rollingeholdet LEGER, og "BRYDER" vi. Vi bruger hele kroppen og leger balance, koordinering, kropskontrol og teknik ind. På den måde får børnene en god motorisk træning, styrket selvtillid og bliver en del af et fællesskab.

0 DKK

Kampsport

0 DKK Vis

Judo (12-14 år) Book en gratis prøvetime! Judo betyder den milde vej og er en olympisk disciplin. I Judo træner vi målrettet efter at komme til stævner og dygtiggøre os gennem kamp. Ungdom (12 - 14 år) lærer kast, holdegreb, armlåse og stranguleringer. Gennem judo får du: selvkontrol, god motorik og god fysik.

0 DKK

Kampsport

0 DKK Vis

Aikido (9-14 år) Book en gratis prøvetime! Tendoryu Aikido er en selvforsvarssport der kan dyrkes af folk i alle aldre. Tendoryu Aikido adskiller sig fra andre kampsportsgrene ved kun at indeholde forsvarsteknikker, at være afventende og ikke voldelig. Tanken bag Tendoryu Aikido er kun at benytte modstanderens kraft imod ham selv, så derfor er styrke ikke en vigtig faktor i Tendoryu Aikido. Målet med Tendoruy Aikido er ikke at skade sin modstander eller at vinde, men at få modstanderen til at indse at et angreb ikke fører til noget.

0 DKK

Kampsport

0 DKK Vis

Fredericia Idrætscenter

Book en bane

Badmintonbane Du lejer en badmintonbane i en time i Fredericia Idrætscenter. Det er muligt at låne badmintonketcher og plastikbold.

85 DKK

Badminton

85 DKK Vis

Bordtennisbord Her kan du leje et bordtennisbord. Bat og bolde kan lånes. Der er mulighed for bad og omklædning.

85 DKK

Bordtennis

85 DKK Vis

Flex Fodboldbane Lukket udendørs flexbane 15x24 meter med kunstgræs til fodbold Det er tilladt at bruge alle typer af sko, dog ikke fodboldstøvler med skrueknopper Medbring selv bold Mulighed for bad og omklædning.

99 DKK

Fodbold

99 DKK Vis

Bowlingbane Du lejer en bowlingbane i en time i Fredericia Idrætscenter. Skoleje koster 15 kr. og betales ved ankomst. Idrætscenter. Max 6 personer per bane.

159 DKK

Bowling

159 DKK Vis

Keglebane Du lejer en keglebane i en time hos Fredericia Idrætscenter. Der er 8 moderne keglebaner med gode opholdsfaciliteter og god oversigt over banerne.

126 DKK

Keglebane

126 DKK Vis

Fredericia KFUM Fodbold

Book en aktivitet

Fodboldfitness for kvinder Fodboldfitness for kvinder er der vil ud og røre sig. Fodboldfitness kombinerer fitness, fodbold og fællesskab.

20 DKK

Fodbold

20 DKK Vis

Erritsø Idrætscenter

Book en bane

Fodboldbane med bander Du lejer en Fodboldbane med bander i Erritsø Idrætscenter i 1 time. Det er muligt at låne en fodbold. Der er mulighed for omklædning og bad.

300 DKK

Fodbold

300 DKK Vis

Badmintonbane Du lejer en badmintonbane i Erritsø Idrætscenter i 1 time. Medbring selv ketcher og bolde. Der er mulighed for omklædning og bad.

80 DKK

Badminton

80 DKK Vis

Bredstrup-Pjedsted Hallen

Book en bane

Basketballbane Du lejer en basketballbane i Bredstrup-Pjedsted Hallen. Du skal selv medbringe bold.

100 DKK

Basketball

100 DKK Vis

Volleyballbane Du lejer en indendørs volleyballbane i Bredstrup-Pjedsted Hallen. Du skal selv medbringe bold.

199 DKK

Volleyball

199 DKK Vis

Bordtennisbord Du lejer et bordtennisbord i en time i Bredstrup-Pjedsted Hallen. Der er mulighed for at låne bat og bolde.

80 DKK

Bordtennis

80 DKK Vis

Fodboldbane med bander Du lejer hele hallen til indendørs fodbold med bander i Bredstrup-Pjedsted Hallen.

199 DKK

Fodbold

199 DKK Vis

Badmintonbane Du lejer en badmintonbane i Bredstrup-Pjedsted Hallen. Medbring selv ketcher og bolde

80 DKK

Badminton

80 DKK Vis

Middelfart Firma og Familie Idræt

Book en bane

Squashbane Book en squashbane i 45 minutter, hos Middelfart Squash. For leje af udstyr kontakt Lillebæltshallerne.

100 DKK

Squash

100 DKK Vis

Badmintonbane Lej en badminton i 50 minutter. For leje af udstyr kontakt Lillebæltshallerne.

80 DKK

Badminton

80 DKK Vis

Kellers Park Golf Club

Book pay’n’play start-tid

Golfbaner - 9 hullers banen (SYD sløjfen - P&P) Du booker en tid til pay and play golf hos Kellers Park Golf Club ved Vejle. Golfsløjfens 9 huller har en samlet længde på 3.055 meter med 2 par-3 huller, 5 par-4 huller og 2 par-5 huller. Banen kan spilles uden medlemskab eller DGU-kort og det er muligt at leje golfudstyr for 50 kr.

100 DKK

Golf

100 DKK Vis

Kolding Badminton Klub

Book en bane

Badmintonbane Her kan du leje en badmintonbane hos Kolding Badminton Klub. Banelyset styres ved hjælp af booking-systemet. Dvs. når man har booket en bane tænder lyset når man skal bruge den. Banen må kun benyttes med indendørssko, der ikke laver mærker i gulvet. Du skal selv medbringe selv ketcher og bolde.

200 DKK

Badminton

200 DKK Vis

Bramdrupdam Hallerne

Book en bane

Badmintonbane Du lejer en badmintonbane i 60 min i Bramdrupdam Hallerne. Medbring selv ketcher og bolde.

90 DKK

Badminton

90 DKK Vis

Futsal (Fodbold uden bander) Du lejer en indendørs fodboldbane uden bander i Bramdrupdam Hallerne. Der er mulighed for at låne en fodbold.

175 DKK

Fodbold

175 DKK Vis

DGI Huset Vejle

Book en bane

Badmintonbane Du lejer en badmintonbane i 55 min i DGI Huset i Vejle. Det er muligt at medbringe eget udstyr, men ellers kan ketcher og bolde lejes i receptionen for 30 kr.

90 DKK

Badminton

90 DKK Vis

Horsens Squash Klub

Book en bane

Squashbane Du lejer en squashbane i Horsens Squashklub (Indgang via Fit&Sund). Ketchere kan lejes i Fit&Sund og squashbold købes for 25 kr. Banen kan afbestilles indtil 4 timer før banetimens starttidspunkt. Vigtigt: Banerne må kun benyttes med indendørssko, der ikke laver mærker i gulvet.

80-100 DKK

Squash

80-100 DKK Vis

Vejen Idrætscenter / SportsCenter Danmark

Book en bane

Squashbane Du lejer en squashbane i 45 min hos Vejen Idrætscenter. Der må kun spilles i sko med hvide såler.

90 DKK

Squash

90 DKK Vis

Badmintonbane Du lejer en badmintonbane i en time hos Vejen Idrætscenter. Det er muligt at leje ketcher og bolde hos receptionen

90 DKK

Badminton

90 DKK Vis

Tennisbane, kunstgræs Du lejer en udendørs kunstgræs tennisbane i en time hos Vejen Idrætscenter. Nøgle til banen skal afhentes i receptionen, hvor det også er muligt at leje ketcher og bolde.

90 DKK

Tennis

90 DKK Vis

Book en aktivitet

Indoor Cycling Indoor Cycling er holdtræning på stationære specialcykler. Træningen er opbygget med opvarmning, pulstræning, nedkøling og udstrækning. Træningen foregår til musik under ledelse af en instruktør. Medbring selv cykelsko. Instruktør: Brian Pedersen

80 DKK

Træning

80 DKK Vis

Pilates Pilates er en rolig men effektiv træningsform. Der arbejdes primært med vejrtrækningen og at styrke kroppens kerne, hvor fokusområderne er bækkenbund, ryg og mave. Instruktør: Lene Hedegaard

80 DKK

Træning

80 DKK Vis

Hatha Yoga Hatha yoga bringer nærvær til krop og sind gennem klassiske yogastillinger. På holdet finder man de rette variationer af stillingerne, så de passer til netop dig. De enkelte yogastillinger løsner muskelspændinger og giver dig en mental tilstedeværelse i nuet. Yoga øger din kropsbevidsthed og giver dig en større styrke og smidighed. Hver time afsluttes med meditation, der er en effektiv måde at koble af på, og kan være med til at øge koncentrationsevnen og nedbringer stress. Instruktør: Lene Hedegaard

80 DKK

Træning

80 DKK Vis

BODYPUMP BODYPUMP er udholdende styrketræning på hold. Alle kan deltage fra motion til elite. På en BODYPUMP time vil du udføre simple øvelser med vægte på forskellige udfordrende måder. Dine muskler bliver stærkere og din krop bliver bedre til at forbrænde fedt. Instruktør: Line Rosenbæk Albertsen

80 DKK

Træning

80 DKK Vis

Træning på dybt vand Træning på dybt vand træner din styrke og udholdenhed samtidig med det gavner dit kredsløb og holder pulsen høj. Træningen foregår med aquajogging bælter. Du skal være min 12 år for at deltage på dette hold. Instruktør: Gitte Lindberg

80 DKK

Træning

80 DKK Vis

Yin Yoga Yin-yoga er en yogaform, hvor du for alvor får lov at mærke dig selv. Med Yin-yoga bliver man i de samme yogastillinger i flere minutter. I yin-yoga er de fleste yogastillinger liggende eller siddende. Øvelserne bliver tilpasset dit niveau så du på det fysiske plan vil du opdage, at du hurtigt bliver mere smidig. Instruktør: Danja Klærke Bundgaard

80 DKK

Træning

80 DKK Vis

Hot Yoga Hot Yoga er yoga praktiseret i varme. Når kroppen arbejder i varme, bliver træningen mere intens. Varmen mindsker muskel spændinger så man kan gå dybere i stillingerne. I Hot Yoga er der ingen meditation, men det er altid muligt at blive og meditere på egen hånd. Husk du skal have gyldigt armbånd til svømmehallen for at kunne benytte helsebadet. Dette kan købes til 100,- i receptionen - Den dag du stopper vil du få udbetalt kr. 40,- igen. Det er et krav at man har et yoga håndklæde, dette kan lejes i receptionen for 20 kroner eller du medbringe dit eget. Instruktør: Alisa Sailegtim

80 DKK

Træning

80 DKK Vis

CrossGym WOD CrossGym er et træningsprogram med mange forskellige øvelser, hvor du intensivt træner kondition og styrke. Det er fitness med træningsredskaber som traktordæk, medicinbolde, vægtstænger og kettlebells. En træningstime består af opvarmning, tekniktræning, en hård og kort WOD (Work Out of the Day) og sluttes af med udspænding. Instruktør: Jakob Peer Højmark

80 DKK

Træning

80 DKK Vis

BODYSTEP BODYSTEP er en times energisk træning omkring og på en stepbænk til musik der giver dig lyst til at yde. Med bodystep forbedrer du din kondition, koordination og fleksibilitet. Instruktør: Anne Line Skov

80 DKK

Træning

80 DKK Vis

Indoor cycling Indoor Cycling er holdtræning på stationære specialcykler. Træningen er opbygget med opvarmning, pulstræning, nedkøling og udstrækning. Træningen foregår til musik under ledelse af en instruktør. Medbring selv cykelsko. Instruktør: Betina Bak Nielsen

80 DKK

Træning

80 DKK Vis

Baby svømning Baby svømning er for spædbørn 0-1 år i selskab med en voksen. Det foregår i undervisningsbassinet hvor vandet er ca 36 grader varmt. Vandets opdrift, og tryk, sammen med egne bevægelser stimulere barnets motoriske udvikling. Instruktør: Joye Chanice Meulengracht

50 DKK

Træning

50 DKK Vis

Rygtræning i slynger Slyngetræning er en multifunktionel træningsmetode, der giver mulighed for at træne både den indre stabilitetsmuskulatur og den ydre bevægelsesmuskulatur. Træning i slynger er for alle, uanset alder. Træningen foregår i bare fødder, fivefingers eller strømper med skridsikker bund Instruktør: Gitte Hansen Fredslund

80 DKK

Træning

80 DKK Vis

Indoor Cycling Begynder/Familie Indoor Cycling er holdtræning på stationære specialcykler. Træningen er opbygget med opvarmning, pulstræning, nedkøling og udstrækning. Træningen foregår til musik under ledelse af en instruktør. Medbring selv cykelsko. Instruktør: Anders Flensburg

80 DKK

Træning

80 DKK Vis

Easy Line Low Easy Line er et træningssystem der består af en træningscirkel med 18 stationer - 9 maskiner og 9 stepbænke. Maskinerne er ukompliceret i sin anvendelse så alle kan være med. Easy Line er en effektiv workout på ca. 30 min, med motiverende instruktør og musik. Med Easy Line er der mulighed for styrketræning og konditionstræning. Easy Line kører i et stille og roligt tempo, så alle kan være med. Er du minimum 140 cm høj og under 12 år må du deltage på Easy Line sammen med din mor og/eller far. Er du 12 år og derover må du deltage alene - dog skal du igen være minimum 140 cm høj.. Instruktør: Sarah Kaastrup Vejs-Petersen

80 DKK

Træning

80 DKK Vis

Zumba Zumba er inspireret af den traditionelle cumbia-, salsa-, samba- og merengue-musik kombineret med hotte internationale dansetrin. Zumba er blevet én af de hurtigst voksende dansebaserede fitnessformer da alle kan lære de nemme dansetrin. Instruktør: Mette Bang

80 DKK

Træning

80 DKK Vis

Easy Line MAX + Mave Dette Easy Line hold er for dem der gerne vil have at det er meget hårdt. Timen bygges op således at øvelserne er mere konditions og styrkepræget end på de alm hold. På dette hold er der tildelt tid til mavetræning. Easy Line er et træningssystem der består af en træningscirkel med 18 stationer - 9 maskiner og 9 stepbænke. Maskinerne er ukompliceret i sin anvendelse så alle kan være med. Easy Line er en effektiv workout på ca. 30 min, med motiverende instruktør og musik. Med Easy Line er der mulighed for styrketræning og konditionstræning. Dette Easy Line hold er for dem der gerne vil have at det er meget hårdt. Timen bygges op således at øvelserne er mere konditions og styrkepræget end på de alm hold. Instruktør: Kristina Stylsvig Fjelstrup

80 DKK

Træning

80 DKK Vis

Indoor Cycling WATT Indoor Cycling er holdtræning på stationære specialcykler. Træningen er opbygget med opvarmning, pulstræning, nedkøling og udstrækning. Træningen foregår til musik under ledelse af en instruktør. Medbring selv cykelsko. Instruktør: Tina Veng Christensen

80 DKK

Træning

80 DKK Vis

Boldtræning Boldtræning forgår på de store terapibolde, det er en sjov og effektiv styrketræning for hele kroppen. Der arbejder meget med kroppens "korset" som bl.a. giver dig en slank og flot mavemuskulatur. Boldtræning er ideel for alle, både mænd og kvinder samt øvede og uøvede. Instruktør: Lene Hedegaard

80 DKK

Træning

80 DKK Vis

Træning i vand Svømning og vandgymnastik er god og alsidig motion, også for personer med lettere besvær i muskler og led. Når du dyrker motion i vandet bliver disse ikke så belastet som af motion på land. Instruktør: Lotte Børgager Junker

50 DKK

Træning

50 DKK Vis

Effekt Effekt består af muskeltræningsøvelser, der udføres langsomt, kontrolleret uden ydre belastning. Holdet er specielt for dig med dårlig ryg eller knæ, bækkenproblemer eller muskelskader. Belastningen udgøres udelukkende af kroppens egen vægt. Du skal være min. 12 år for at deltage på dette hold. Instruktør: Hanna Uller

80 DKK

Træning

80 DKK Vis

Odense Eventyr Golf

Book pay’n’play start-tid

9-huls Pay & Play bane Book en tid til Pay and Play på Odense Eventyr Golf 9 hullers golfbane her. Book via WannaSport og spar op til 30%. BEMÆRK: Denne bane er for alle. Det er ikke nødvendigt at være medlem af DGU eller have et golf-handicap. Der er mulighed for leje af udstyr.

100-120 DKK

Golf

100-120 DKK Vis

Padelsport Odense

Book en bane

Padeltennis, ude Du lejer en padel tennis bane. Banen ligger på Odense havn. Når du bestiller får du en kode som giver dig adgang til anlægget, og adgang til en boks med 4 bat og bolde. Normalpris for padelbaner er 200,00 kr. Første gang kan du leje den til 150,00 kr (spar 25%) Du kan eventuelt låne en ketcher ved at tage forbi Ketshop, på adressen Søndergade 22 - se mere her: <a href="http://about.wannasport.dk/gratis-laaneketcher" onclick="window.open(this.href, '_system'); return false;">Læs mere</a>

150 DKK

Padel Tennis

150 DKK Vis

Klippekort / voucher

Klippekort: 10 x Padeltennis

Køb for DKK 1600, -

Klippekort: 5 x Padeltennis

Køb for DKK 800, -

City Bowling Odense

Book en bane

Bowlingbane Du lejer en bowlingbane i 55 min i City Bowling Odense. Der kan max være 8 personer på samme bane af gangen. Skoleje er ikke inkluderet og koster 15 kr, som betales direkte i bowlingcentret.

135-225 DKK

Bowling

135-225 DKK Vis



	Sport lokation