• Dansk
  • English
  • Svensk
    • Det lykkedes ikke at hente data. Tjek om du er forbundet til internettet og prøv igen. Gå til forsiden Log ind

    Yoga

    Support

    NYHED: MULTIPASS

    Adgang til sport i hele byen med ét abonnement.

    Fra 199,- per måned

    Gå til multipass
    Nær
    Se aktiviteter og ledige tider

    Blå Himmel YOGA

    Book en aktivitet

    Blid Hatha I denne time bliver der gået i dybden med de klassiske problemområder: skuldre, nakke og ryg og arbejder stille og roligt igennem de fleste liggende og siddende klassiske stillinger. Timen er indadvendt og har en meditaitiv indvirkning på sindet. Timen er bl. a. god hvis du har skader, er stresset, gravid, lige har født (og får baby passet), er helt ude af form eller bare har brug for at slappe af.
    110 DKK
    Yoga
    110 DKK Vis
    Aerial Yoga (ENG) Kaldes også Anti-Gravity yoga og Aero yoga og foregår delvis i en særlig slynge/hængekøje, der hænger ca. 1 m. over gulvet. Yogaslyngen er et nyt banebrydende redskab indenfor yoga. Bliver du i forvejen svimmel af yoga eller kan du ikke lide at have hovedet nedad er det nok ikke for dig (endnu). Aerial er heller ikke velegnet hvis du er gravid eller har hjerteproblemer eller alvorlige rygproblemer. Tag venligst en t-shirt på der dækker armhulerne til Aerial og tag venligst smykker af, da de kan rive hul i stoffet.
    110 DKK
    Yoga
    110 DKK Vis
    Hatha BEMÆRK: VELEGNET TIL NYBEGYNDERE. Hatha er egentlig betegnelsen for al yoga, hvor man bevæger sig. I denne sammenhæng er det yoga, hvor man holder stillingerne i længere tid. Der indgår liggende, siddende og stående stillinger, og der er tid til at gennemgå stillingerne grundigt og teknisk.
    110 DKK
    Yoga
    110 DKK Vis
    Aerial Yoga Kaldes også Anti-Gravity yoga og Aero yoga og foregår delvis i en særlig slynge/hængekøje, der hænger ca. 1 m. over gulvet. Yogaslyngen er et nyt banebrydende redskab indenfor yoga. Bliver du i forvejen svimmel af yoga eller kan du ikke lide at have hovedet nedad er det nok ikke for dig (endnu). Aerial er heller ikke velegnet hvis du er gravid eller har hjerteproblemer eller alvorlige rygproblemer. Tag venligst en t-shirt på der dækker armhulerne til Aerial og tag venligst smykker af, da de kan rive hul i stoffet.
    110 DKK
    Yoga
    110 DKK Vis
    Hatha (ENG) BEMÆRK: VELEGNET TIL NYBEGYNDERE. Hatha er egentlig betegnelsen for al yoga, hvor man bevæger sig. I denne sammenhæng er det yoga, hvor man holder stillingerne i længere tid. Der indgår liggende, siddende og stående stillinger, og der er tid til at gennemgå stillingerne grundigt og teknisk.
    110 DKK
    Yoga
    110 DKK Vis
    Hatha Flow (ENG) Hatha flow er for dig, der godt kan lide at blive varmet rigtigt op, som kan lide at bevæge dig og ikke er bange for at blive udfordret lidt. Denne yogaform fokuserer, som navnet antyder, på flydende bevægelser og repetitionerne er ganske meditative. Man flyder på en glad bølge af varme.
    110 DKK
    Yoga
    110 DKK Vis
    Hatha Flow Hatha flow er for dig, der godt kan lide at blive varmet rigtigt op, som kan lide at bevæge dig og ikke er bange for at blive udfordret lidt. Denne yogaform fokuserer, som navnet antyder, på flydende bevægelser og repetitionerne er ganske meditative. Man flyder på en glad bølge af varme.
    110 DKK
    Yoga
    110 DKK Vis
    Aerial Yoga (ENG) LAST CLASS in a while! Kaldes også Anti-Gravity yoga og Aero yoga og foregår delvis i en særlig slynge/hængekøje, der hænger ca. 1 m. over gulvet. Yogaslyngen er et nyt banebrydende redskab indenfor yoga. Bliver du i forvejen svimmel af yoga eller kan du ikke lide at have hovedet nedad er det nok ikke for dig (endnu). Aerial er heller ikke velegnet hvis du er gravid eller har hjerteproblemer eller alvorlige rygproblemer. Tag venligst en t-shirt på der dækker armhulerne til Aerial og tag venligst smykker af, da de kan rive hul i stoffet.
    110 DKK
    Yoga
    110 DKK Vis

    Klippekort / voucher

    JANUARTILBUD: Klippekort: 10 x Yoga (spar 21% i januar)

    JANUARTILBUD: Klippekort: 10 x Yoga (spar 21% i januar)

    Køb for DKK 750, -

    Klippekort: 10 x Yoga 

    Klippekort: 10 x Yoga

    Køb for DKK 950, -

    NOR - Nordic Health House

    Book en aktivitet

    Vinyasa Yoga A creative moving meditation with emphasis on the breath and transitions between each pose. Postures will be broken down into stages making the class accessible to any student looking to take their practice to the next level and deepen their awareness. We will mindfully push your strength and flexibility leaving you feel energised, connected and restored. Suitable for all levels. Class in English. Instruktør: Michael Bjerrum
    125 DKK
    Yoga
    125 DKK Vis
    Bowspring Basic En dynamisk træning baseret på grundlæggende færdigheder inden for Bowspring. Bowspring er en mind-body træningsform, der kombinerer mindful opmærksomhed og optimale bevægelsesmøntre. Gennem Bowspring udfordres og forbedres vores vanemæssige og ikke altid gode kropsholdning og hele kroppen tones. Bowspring har sit afsæt i yoga men dens dynamsiske form og alignment er er meget forskellig i forhold til moderne postural yoga. Niveau: For alle. Instruktør: Ditte Bykærholm Nielsen
    125 DKK
    Yoga
    125 DKK Vis
    Movement & Mobility På en Movement-klasse vil du primært blive eksponeret for bevægelser inspireret fra yoga, naturlige og funktionelle kravlemønstre og partnerøvelser fra blandt andet acroyoga og dans. I stedet for at følge én disciplin er klasserne en mangefarvet blanding med det formål at gøre dig til en alsidig og legefuld bevæger. Movement-klassen kræver ingen særlige forudsætninger udover din lyst til at blive udfordret. Instruktør: Tzunami Mikael
    125 DKK
    Yoga
    125 DKK Vis
    Yin yoga I Yin yoga er fokus på bindevævet. Man bliver ofte meget længere i stillingerne, end i de mere dynamiske "yang" yoga former. Det tager tid at komme ned gennem kroppens dybe lag og få afspændt bindevævsstrukturerne - et stort elastisk forbundet netværk, som strækker sig gennem hele kroppen. Yin yoga er for alle, men udfordringen ligger i at blive i en stilling længe nok, lade tyndekraften og åndedrættet gøre arbejdet, og tillade sig selv at glide med ind i strækket, og i alt det, det trækker med sig. Det kan være konfronterende, men der opstår ofte fine øjeblikke af ro, frihed og lethed i en Yin praksis. Niveau: For alle. Instruktør: Laura Grubb
    125 DKK
    Yoga
    125 DKK Vis
    Hatha Yoga Generelt en grundigt guidet all-round klasse, men med hovedfokus på at skabe masser af grounding. Indimellem bliver der leget med temaer inspireret af yogafilosofiens pointer set i et hverdagsperspektiv, men tema eller ej, vil klasserne alle have elementer af teknik, smidighed, balance, styrke og stabilitet igennem en vågen, mindful tilgang. Stillingerne udføres i et roligt tempo, der giver tid til at gå i dybden og være til stede, som sagtens kan give sved på panden men heldigvis også smil og måske endda grin. Siddende meditation og pranayama (åndedrætsøvelser) kan indgå. Der afsluttes med afspænding. Instruktør: Agni Deep Rijal
    125 DKK
    Yoga
    125 DKK Vis
    Yin yoga (dansk) I Yin yoga er fokus på bindevævet. Man bliver ofte meget længere i stillingerne, end i de mere dynamiske "yang" yoga former. Det tager tid at komme ned gennem kroppens dybe lag og få afspændt bindevævsstrukturerne - et stort elastisk forbundet netværk, som strækker sig gennem hele kroppen. Yin yoga er for alle, men udfordringen ligger i at blive i en stilling længe nok, lade tyndekraften og åndedrættet gøre arbejdet, og tillade sig selv at glide med ind i strækket, og i alt det, det trækker med sig. Det kan være konfronterende, men der opstår ofte fine øjeblikke af ro, frihed og lethed i en Yin praksis. Niveau: For alle. Instruktør: Martin Delfs
    125 DKK
    Yoga
    125 DKK Vis
    Yin yoga & Lydhealing I Yin yoga er fokus på bindevævet. Man bliver ofte meget længere i stillingerne, end i de mere dynamiske "yang" yoga former. Det tager tid at komme ned gennem kroppens dybe lag og få afspændt bindevævsstrukturerne - et stort elastisk forbundet netværk, som strækker sig gennem hele kroppen. Yin yoga er for alle, men udfordringen ligger i at blive i en stilling længe nok, lade tyndekraften og åndedrættet gøre arbejdet, og tillade sig selv at glide med ind i strækket, og i alt det, det trækker med sig. Det kan være konfronterende, men der opstår ofte fine øjeblikke af ro, frihed og lethed i en Yin praksis. Niveau: For alle. Instruktør: Martin Delfs
    125 DKK
    Yoga
    125 DKK Vis

    Klippekort / voucher

    INTRO: Klippekort 3xYoga

    Klippekortet kan bruges til alle hold aktiviteter i NOR House. Tilbudet er kun gældende som introtilbud. Det vil sige at man kun har mulighed for at købe det én gang.

    Køb for DKK 150, -