Blå Himmel YOGA

Book en aktivitet

Hatha (ENG) BEMÆRK: VELEGNET TIL NYBEGYNDERE. Hatha er egentlig betegnelsen for al yoga, hvor man bevæger sig. I denne sammenhæng er det yoga, hvor man holder stillingerne i længere tid. Der indgår liggende, siddende og stående stillinger, og der er tid til at gennemgå stillingerne grundigt og teknisk. Yoga 110 DKK

110 DKK Vis

Hatha BEMÆRK: VELEGNET TIL NYBEGYNDERE. Hatha er egentlig betegnelsen for al yoga, hvor man bevæger sig. I denne sammenhæng er det yoga, hvor man holder stillingerne i længere tid. Der indgår liggende, siddende og stående stillinger, og der er tid til at gennemgå stillingerne grundigt og teknisk. Yoga 110 DKK

110 DKK Vis

Aerial Yoga Uddannelse Kaldes også Anti-Gravity yoga og Aero yoga og foregår delvis i en særlig slynge/hængekøje, der hænger ca. 1 m. over gulvet. Yogaslyngen er et nyt banebrydende redskab indenfor yoga. Bliver du i forvejen svimmel af yoga eller kan du ikke lide at have hovedet nedad er det nok ikke for dig (endnu). Aerial er heller ikke velegnet hvis du er gravid eller har hjerteproblemer eller alvorlige rygproblemer. Tag venligst en t-shirt på der dækker armhulerne til Aerial og tag venligst smykker af, da de kan rive hul i stoffet. Yoga 110 DKK

110 DKK Vis

Hatha Flow OBS TID! Hatha flow er for dig, der godt kan lide at blive varmet rigtigt op, som kan lide at bevæge dig og ikke er bange for at blive udfordret lidt. Denne yogaform fokuserer, som navnet antyder, på flydende bevægelser og repetitionerne er ganske meditative. Man flyder på en glad bølge af varme. Yoga 110 DKK

110 DKK Vis

Blid Hatha I denne time bliver der gået i dybden med de klassiske problemområder: skuldre, nakke og ryg og arbejder stille og roligt igennem de fleste liggende og siddende klassiske stillinger. Timen er indadvendt og har en meditaitiv indvirkning på sindet. Timen er bl. a. god hvis du har skader, er stresset, gravid, lige har født (og får baby passet), er helt ude af form eller bare har brug for at slappe af. Yoga 110 DKK

110 DKK Vis

Aerial Yoga (ENG) Kaldes også Anti-Gravity yoga og Aero yoga og foregår delvis i en særlig slynge/hængekøje, der hænger ca. 1 m. over gulvet. Yogaslyngen er et nyt banebrydende redskab indenfor yoga. Bliver du i forvejen svimmel af yoga eller kan du ikke lide at have hovedet nedad er det nok ikke for dig (endnu). Aerial er heller ikke velegnet hvis du er gravid eller har hjerteproblemer eller alvorlige rygproblemer. Tag venligst en t-shirt på der dækker armhulerne til Aerial og tag venligst smykker af, da de kan rive hul i stoffet. Yoga 110 DKK

110 DKK Vis

Hatha Flow (ENG) Hatha flow er for dig, der godt kan lide at blive varmet rigtigt op, som kan lide at bevæge dig og ikke er bange for at blive udfordret lidt. Denne yogaform fokuserer, som navnet antyder, på flydende bevægelser og repetitionerne er ganske meditative. Man flyder på en glad bølge af varme. Yoga 110 DKK

110 DKK Vis

Aerial Yoga Kaldes også Anti-Gravity yoga og Aero yoga og foregår delvis i en særlig slynge/hængekøje, der hænger ca. 1 m. over gulvet. Yogaslyngen er et nyt banebrydende redskab indenfor yoga. Bliver du i forvejen svimmel af yoga eller kan du ikke lide at have hovedet nedad er det nok ikke for dig (endnu). Aerial er heller ikke velegnet hvis du er gravid eller har hjerteproblemer eller alvorlige rygproblemer. Tag venligst en t-shirt på der dækker armhulerne til Aerial og tag venligst smykker af, da de kan rive hul i stoffet. Yoga 110 DKK

110 DKK Vis

Hatha Flow Hatha flow er for dig, der godt kan lide at blive varmet rigtigt op, som kan lide at bevæge dig og ikke er bange for at blive udfordret lidt. Denne yogaform fokuserer, som navnet antyder, på flydende bevægelser og repetitionerne er ganske meditative. Man flyder på en glad bølge af varme. Yoga 110 DKK

110 DKK Vis

Klippekort / voucher

Klippekort: 10 x Yoga

Køb for DKK 950, -

JANUARTILBUD: Klippekort: 10 x Yoga (spar 21% i januar)

Køb for DKK 750, -

NOR - Nordic Health House

Book en aktivitet

Yin yoga I Yin yoga er fokus på bindevævet. Man bliver ofte meget længere i stillingerne, end i de mere dynamiske "yang" yoga former. Det tager tid at komme ned gennem kroppens dybe lag og få afspændt bindevævsstrukturerne - et stort elastisk forbundet netværk, som strækker sig gennem hele kroppen. Yin yoga er for alle, men udfordringen ligger i at blive i en stilling længe nok, lade tyndekraften og åndedrættet gøre arbejdet, og tillade sig selv at glide med ind i strækket, og i alt det, det trækker med sig. Det kan være konfronterende, men der opstår ofte fine øjeblikke af ro, frihed og lethed i en Yin praksis. Niveau: For alle. Instruktør: Martin Delfs Yoga 125 DKK

125 DKK Vis

Hatha Yoga Generelt en grundigt guidet all-round klasse, men med hovedfokus på at skabe masser af grounding. Indimellem bliver der leget med temaer inspireret af yogafilosofiens pointer set i et hverdagsperspektiv, men tema eller ej, vil klasserne alle have elementer af teknik, smidighed, balance, styrke og stabilitet igennem en vågen, mindful tilgang. Stillingerne udføres i et roligt tempo, der giver tid til at gå i dybden og være til stede, som sagtens kan give sved på panden men heldigvis også smil og måske endda grin. Siddende meditation og pranayama (åndedrætsøvelser) kan indgå. Der afsluttes med afspænding. Instruktør: Merete Matthiesen Yoga 125 DKK

125 DKK Vis

Vinyasa Yoga A creative moving meditation with emphasis on the breath and transitions between each pose. Postures will be broken down into stages making the class accessible to any student looking to take their practice to the next level and deepen their awareness. We will mindfully push your strength and flexibility leaving you feel energised, connected and restored. Suitable for all levels. Class in English. Instruktør: Merete Matthiesen Yoga 125 DKK

125 DKK Vis

Blid Hatha Tempoet er meget roligt på denne blide hatha klasse, men der arbejdes stadig med smidighed, styrke og stabilitet igennem en mindful tilgang. Klasserne starter langsomt med flere modificerede yogastillinger og små flows, bygger så langsomt op til de mest klassiske yogastillinger, og de afsluttes med flere siddende eller liggende stillinger. En klasse der læner sig lidt op af en ”less is more” tilgang og med intentionen om at starte dagen på den rigtige tone i krop og sind. Siddende meditation og pranayama (åndedrætsøvelser) kan indgå. Der afsluttes med afspænding. Instruktør: Merete Matthiesen Yoga 125 DKK

125 DKK Vis

Bowspring Basic En dynamisk træning baseret på grundlæggende færdigheder inden for Bowspring. Bowspring er en mind-body træningsform, der kombinerer mindful opmærksomhed og optimale bevægelsesmøntre. Gennem Bowspring udfordres og forbedres vores vanemæssige og ikke altid gode kropsholdning og hele kroppen tones. Bowspring har sit afsæt i yoga men dens dynamsiske form og alignment er er meget forskellig i forhold til moderne postural yoga. Niveau: For alle. Instruktør: Ditte Bykærholm Nielsen Yoga 125 DKK

125 DKK Vis

Movement and Mobility På en Movement-klasse vil du primært blive eksponeret for bevægelser inspireret fra yoga, naturlige og funktionelle kravlemønstre og partnerøvelser fra blandt andet acroyoga og dans. I stedet for at følge én disciplin er klasserne en mangefarvet blanding med det formål at gøre dig til en alsidig og legefuld bevæger. Movement-klassen kræver ingen særlige forudsætninger udover din lyst til at blive udfordret. Instruktør: Tzunami Mikael Yoga 125 DKK

125 DKK Vis

Klippekort / voucher

INTRO: Klippekort 3xYoga

Klippekortet kan bruges til alle hold aktiviteter i NOR House. Tilbudet er kun gældende som introtilbud. Det vil sige at man kun har mulighed for at købe det én gang.

Køb for DKK 150, -

Firmaidræt - Hillerød

Book en aktivitet

Yoga Smidighed for både krop og sjæl. 75 minutters velvære som afsluttes med afspænding. Erfaren instruktør og en stor luftig sal med udsigt over området sikrer en god atmosfære. Alle niveauer kan være med - også begyndere. Mødetid 15 minutter før start Yoga 125 DKK

125 DKK Vis

Rishøj Idrætscenter

Book en bane

Yoga Sal Lokale 5 Lej et lokale til yoga / dans i Rishøj Idrætscenter. For at få adgang i fredag, lørdag og søndag skal du afhente en nøglebrik i Rishøj Idrætscenter på mandag til torsdag inden kl.20. Du skal gå ind af bagdøren - Du vil få info om dette, når du modtager nøglebrikken. Yoga 300 DKK

300 DKK Vis



	Sport lokation