• Dansk
  • English
  • Svensk
  • Det lykkedes ikke at hente data. Tjek om du er forbundet til internettet og prøv igen. Gå til forsiden Log ind

    Træning

    Support

    NYHED: MULTIPASS

    Adgang til sport i hele byen med ét abonnement.

    Fra 199,- per måned

    Gå til multipass
    Nær
    Se aktiviteter og ledige tider

    Fit & Sund Ballerup

    Book en aktivitet

    Senior Book et hold Seniortræning. Seniortræning henvender sig til seniorer 55+. Vi træner hele kroppen med kondition-, styrke- og balancetræning. Vi tager hensyn til den enkelte, hvilket jo også inkluderer, at vi presser deltagerne, så man bliver stærkere. Instruktør: Marianne Munch
    60 DKK
    Træning
    60 DKK Vis
    Senior træning Book et hold Seniortræning. Seniortræning henvender sig til seniorer 55+. Vi træner hele kroppen med kondition-, styrke- og balancetræning. Vi tager hensyn til den enkelte, hvilket jo også inkluderer, at vi presser deltagerne, så man bliver stærkere. Instruktør: Jean Mbe
    60 DKK
    Træning
    60 DKK Vis
    CoreExpress Book et hold CoreExpress i Fit & Sund her. Holdet beskrives som intens core træning. Instruktør: Jean Mbe
    60 DKK
    Træning
    60 DKK Vis
    Rawfit RAWfit er intensiv puls- og styrketræning fungerende som funktionel cirkeltræning. Der køres f.eks. Tabata-intervaller: 30 sek. arbejde og 10–15 sek. pause og forskellige styrkeøvelser med eller uden vægte. Der er stor variation i træningen fra gang til gang, så det er aldrig ensformigt eller kedeligt at være med. Instruktør: Tobias Stensdal
    60 DKK
    Træning
    60 DKK Vis
    Workout of the day Book "Workout of the day" i Fit & Sund her. Workout of the day er en træning der er intensiv og forbedrer styrke, kondition, hurtighed og udholdenhed. Træningen er intens, udfordrende og sjov. Instruktør: Jean Mbe
    60 DKK
    Træning
    60 DKK Vis

    Fitness Yoga Club

    Køb adgang

    Adgangsbillet Du køber en dagsbillet til Fitness Yoga Club. Billetten giver dig adgang til træne i centret resten af dagen. FYCDu kan deltage i hold. For at deltage i hold skal du henvende dig i reception eller kontakte center direkte for at booke en plads på hold. Eksempler på hold: - TRX træning - Reformer (Basic, Power) - HIIT - Yoga (Yin, Hatha, Vinyasa) - Cirkeltræning Centret har træningsmaskiner, funktionel træningsområde, specielt cirkeltræningsområde og meget mere. Åbningstider: Man – tors: 5.30 – 21.30 Fre: 5.30 – 19.30 Weekend & helligdage 7.30 – 15.30
    100 DKK
    Træning
    100 DKK Vis

    The Rehab

    Book en aktivitet

    Daily Rehab Daily Rehab går ud på at forberede kroppen til alle dagligdagens fysiske udfordringer uden at blive skadet. Træningen ligger vægt på kondition, generel styrke, balance, kernetræning, mobilitet, retningsskift, eksplosionsstyrke og koordination. Træningen arbejder primært med egen kropsvægt, samt en kortere cirkeltræning med høj intensitet. Der er plads til 12 deltagere, men der vil altid være træning uanset antal deltagere. Instruktør: Peter Dan Willén
    100 DKK
    Træning
    100 DKK Vis

    Hafnia Hallen

    Book en aktivitet

    Go' morgen styrkehold Du booker en times holdtræning i Hafnia Hallen. Få pulsen op, sved på panden og en frisk start på dagen med en "Go morgen træning". Husk drikkedunk. Instruktør: Daniel K
    50 DKK
    Træning
    50 DKK Vis

    Sct. Jørgensbadet

    Deltag i aktivitet

    Vandgymnastik Pia byder velkommen til 25 min. vandgymnastik hver fredag morgen ifb. med morgensvømning i Sct. Jørgensbadet. Vandgymnastikken består af øvelser i vand for hele kroppen. Alle kan være med. Efter vandgymnastikken er der mulighed for at hygge sig med en kop kaffe og en god snak. Billetten gælder for aktiviteten. Vandgymnastikken varer 25 min. der kan svømmes både før og efter i tidsrummet 6:30 - 7:50. Der skal i døren købes en indgangsbillet til 46 kr. for almindelig voksen, 30 kr. for pensionist. Man kan også købe et månedskort til Sct. Jørgens Badet til 255 kr.
    0 DKK
    Træning
    0 DKK Vis

    Rishøj Idrætscenter

    Book en bane

    Spejlsal Lokale 2 Lej et lokale til yoga / dans med spejle og musikanlæg i Rishøj Idrætscenter. For at få adgang fredag, lørdag og søndag skal du afhente en nøglebrik i Rishøj Idrætscenter mandag til torsdag inden kl.20. Du skal gå ind af bagdøren - Du vil få info om dette, når du modtager nøglebrikken.
    300 DKK
    Træning
    300 DKK Vis