Indoor Cycling - Coach by ColorEn time hvor der bliver kørt i de forskellige farve zoner, hver zone har kræver forskellige watt, så du får en kanon træning, hvor både kondition , udholdenhed, styrke, bliver sat i spil. Mulighed for at gør din træning mere målrettet. Kom og vær med til time, fuld af farver og godt humør, og sved på panden.
Husk drikkedunk
Alle holddeltagere skal møde senest 10 minutter før holdet starter.
Instruktør: Gitte Djurhuus-Nielsen
Yin YogaDu booker en plads til Yin Yoga i Tarm Idrætscenter. Timen er for dig, som ønsker at komme i form, blive smidig og samtidig beherske din egen krop på en ny, sjov og anderledes
måde
Instruktør: Michelle Jor
Hatha YogaDu booker en plads til Hatha Yoga i Tarm Idrætscenter. Hatha Yoga er for dig der ønsker yoga i glidende flows, hvor hver stilling holdes i kort tid.
Instruktør: Rikke Løh