Everyday Yoga

Book en aktivitet

Blid Astanga Booke en times Blid Astanga Guidet klasse. Her kan alle være med - også hvis du er helt ny til yoga. Vi vil arbejde med udgangspunkt i Astanga - men modificere, så der bliver en blidere tilgang til stillingerne. Første del af klassen vil være med et blidt flow, så du opbygger varme og styrke i kroppen. Sidste del af klassen vil være inspireret af Yin Yoga og Restorativ Yoga, så du kan blive strukket godt ud og falde helt til ro. Instruktør: Hanne Konstantin-Hansen

115 DKK

Yoga

115 DKK Vis

Astanga I Booke et hold Astanga I Guidet klasse. Solhilsen A og B samt stående og siddende stillinger fra Primary Serien med modifikationer. Det varierer fra gang til gang, hvilke stillinger, der vil blive arbejdet ekstra med. Instruktør: Hanne Konstantin-Hansen

115 DKK

Yoga

115 DKK Vis

Rocket II Book en time Rocket II En intermediate/avanceret serie som inkluderer variationer af stillinger fra anden og tredje serie fra Astanga Yoga serien. Der fokuseres på styrke, bagoverbøjninger, twist og hofteåbnere. Der vil altid tilbydes modifikationer så der bygges op fra grunde. Instruktør: Hanne Konstantin-Hansen

115 DKK

Yoga

115 DKK Vis

Follow the Yogi Booke en lektion Follow the Yogi En morgen Rocket klasse, hvor du arbejder med at være til stede i nuet med kærlig opmærksomhed til din krop og dine omgivelser. Du følger klassen ind og ud af stillingerne fra Rocket, men er selvfølgelig velkommen til at modificere/ udvide stillingerne, så de passer til dig og dit niveau. Start din dag med fuld opmærksomhed, lydhørhed og masser af energi. Instruktør: Hanne Konstantin-Hansen

115 DKK

Yoga

115 DKK Vis

Happy Hour Rocket III Booke en time Rocket III - Happy Hour Vi starter med solhilsnerne i denne klasse, der kaldes The Happy Hour eller Rocket III, når vi sammen fejrer ugen, der er gået. Denne klasse er en fusion af Rocket I og II, som får stillinger fra Astanga Primary og Rocket serierne til at smelte sammen og giver den fulde fornemmelse af The Rocket. Det er for alle niveauer - især for dig, der gerne vil udfordres i din praksis. Der arbejdes med alle niveauer af erfaring for at gøre klassen tilgængelig. Det er en høj-energi klasse som fylder kroppen med energi. En perfekt start på weekenden. Instruktør: Hanne Konstantin-Hansen

115 DKK

Yoga

115 DKK Vis

Astanga I/II Booke en time Astanga I/II Guidet klasse. Du bliver guidet igennem solhilsnerne og alle de stående stillinger. Herefter bliver du sat fri, og praktisere de siddende stillinger i dit eget tempo – DIN YOGA. Alle vil individuelt blive guidet videre med de modifikationer, der giver mest mening for den enkelte. Det vil derfor ikke være alle der når lige langt i Astanga sekvensen, men du når dertil hvor det passer dig for din praksis. Instruktør: Hanne Konstantin-Hansen

115 DKK

Yoga

115 DKK Vis

Rocket I Booket et hold Rocket I For de elever der kender til Astanga Yoga. Strukturen af Rocket er inspireret af Astanga yoga, udviklet af Larry Schultz, da han underviste Rockgruppen The Grateful Death igennem flere års turnè. Rocket er inddelt i tre serier Rocket I, Rocket II og Rocket III. Rocket I er en modificeret udgave af AstangaPrimary Serie, med dryp af armbalancer og løft fra 2. serie. Stillingerne er derfor kendte fra Astanga Yoga, men især vil overgangene mellem stillingerne være med et tilbud om armbalancer, løft og håndstand, der selvfølgelig kan modificeres så alle kan være med. Instruktør: Hanne Konstantin-Hansen

115 DKK

Yoga

115 DKK Vis

WANNASPORT

Klippekort / voucher

Gavekort 500 kr

Køb for DKK 500, -

Gavekort 400 kr

Køb for DKK 400, -

Gavekort 300 kr

Køb for DKK 300, -

Gavekort 200 kr

Køb for DKK 200, -

Gavekort 100 kr

Køb for DKK 100, -

Gavekort 600 kr

Køb for DKK 600, -

Sporting Health Club Scandinavia

DGI-byen

Book en bane

Flex Fodboldbane Du lejer en FlexFodboldbane i 1 time i DGI-byen i København. Banerne er 18,5x10 meter som består af hardcourt med tillukke og det anbefales at spille 3-4 spillere på hvert hold. Medbring selv bold. Du modtager en e-mail med adgangskode, som du benytter til at låse dig ind på banen. I de mørke timer tændes der automatisk lys på banerne. Banen kan afbestilles indtil 2 timer før.

295 DKK

Fodbold

295 DKK Vis

Bordtennisbord Du lejer et bordtennisbord i 1 time i DGI-byen i København. Det er muligt at låne bordtennisbat og bolde i Vandkulturhusets billetsalg imod depositum. Bordtennisbordet kan afbestilles indtil 2 timer før. Bordtennisbordene er placeret i foyeren ved hovedindgangen.

65 DKK

Bordtennis

65 DKK Vis

Badmintonbane Du lejer en badmintonbane i 1 time i DGI-byen i København. Medbring selv ketchere og bolde. I skal selv sætte net op og tage det ned igen efter brug. Banen kan afbestilles indtil 2 timer før. Bemærk at højden i hallerne er forskellig. I Idrætshuset er højden 10,5 m. og i sportshuset er højden 7,15 m. // NB. - Du kan eventuelt låne en gratis ketcher hos WannaSport - afhentes inden aktivitets start på vores kontor på Islands Brygge - <a href="http://about.wannasport.dk/gratis-laaneketcher" onclick="window.open(this.href, '_system'); return false;">Læs mere</a> //

130 DKK

Badminton

130 DKK Vis

Fodboldfabrikken København

Book en bane

Fodboldbane Du lejer en indendørs fodboldbane hos Fodboldfabrikken København i 1 time. Du får udleveret en taske med 5 stk. overtrækstrøjer og én bold, når du melder din ankomst i receptionen. Målmandshandsker kan også lånes hvis det ønskes. Der er mulighed for omklædning og bad. Desuden kan der købes øl og sodavand i cafe'en.

400-600 DKK

Fodbold

400-600 DKK Vis

The Rehab

Book en aktivitet

Daily Rehab Daily Rehab går ud på at forberede kroppen til alle dagligdagens fysiske udfordringer uden at blive skadet. Træningen ligger vægt på kondition, generel styrke, balance, kernetræning, mobilitet, retningsskift, eksplosionsstyrke og koordination. Træningen arbejder primært med egen kropsvægt, samt en kortere cirkeltræning med høj intensitet. Der er plads til 12 deltagere, men der vil altid være træning uanset antal deltagere. Instruktør: Peter Dan Willén

100 DKK

Træning

100 DKK Vis

Kløvermarkens Tennis Klub

Book en bane

Tennisbane, inde Du booker en indendørs tennis bane hos Kløvermarkens Tennis Klub. Banen lever op til profesionelle standarder med specielt indoor bounce underlag. Medbring selv ketcher og bolde. Der må kun spilles med lyse såler og ikke udendørssko eller nogen form for løbesko i tennishallen. Kun alm. vand er tilladt i hallen. Ikke sodavand, øl mv. Der er gratis parkering foran klubhuset.

250 DKK

Tennis

250 DKK Vis

Tennisbane, grus Du lejer en udendørs tennisbane hos Kløvermarken Tennis Klub. Medbring selv ketcher og bolde. Mulighed for omklædning og bad. Gratis parkering foran klubben. (Det kræver ikke medlemskab at leje en tennisbane) BEMÆRK: Der er ikke lys på banerne // NB. - Du kan eventuelt låne en gratis ketcher hos WannaSport - afhentes inden aktivitets start på vores kontor på Islands Brygge - <a href="http://about.wannasport.dk/gratis-laaneketcher" onclick="window.open(this.href, '_system'); return false;">Læs mere</a> //

250 DKK

Tennis

250 DKK Vis

City Squash - København

Book en bane

Squashbane Lej en af Københavns bedste squashbaner hos City Squash i København. Læs mere om Danmarks største squashkæde på citysquash.dk HUSK: Man må kun spille på banerne med rigtige indendørs sko, dvs ingen løbesko, Nike Free eller andre sko med farvede såler. Der er mulighed for at leje ketchere og bolde for 30 kr pr. person hvis man ringer til 31787528. Alternativt kan ketchere lejes eller købes billigt via www.squashlife.dk Bemærk når du booker i City Squash er længden af aktiviteten 45 minutter. // NB. - Du kan eventuelt låne en gratis ketcher hos WannaSport - afhentes inden aktivitets start på vores kontor på Islands Brygge - <a href="http://about.wannasport.dk/gratis-laaneketcher" onclick="window.open(this.href, '_system'); return false;">Læs mere</a> //

110-140 DKK

Squash

110-140 DKK Vis

Klippekort / voucher

Klippekort: 10 x Squash

Køb for DKK 1100, -

Klippekort: 5 x Squash

Køb for DKK 600, -

Sporting Health Club Gothersgade

ProfilHotels Mercur Hotel

Book en bane

Tennisbane, kunstgræs Du lejer en udendørs kunstgræs tennisbane hos Copenhagen Mercur Hotel. Ketcher og boldleje er kr. 100 ,- (ikke pr. person, men for dem der spiller). Der er ikke lys på banen. Bemærk: Det er muligt at købe klippekort til 2 eller 5 timer under "Se medlemskaber / klippekort". // NB. - Du kan eventuelt låne en gratis ketcher hos WannaSport - afhentes inden aktivitets start på vores kontor på Islands Brygge - <a href="http://about.wannasport.dk/gratis-laaneketcher" onclick="window.open(this.href, '_system'); return false;">Læs mere</a> //

180 DKK

Tennis

180 DKK Vis

Klippekort / voucher

Klippekort: 6 x Tennis

Køb for DKK 750, -

Klippekort: 2 x Tennis

Køb for DKK 280, -

Sporting Health Club Søerne

Kulturhuset Indre By

Book en bane

Badmintonbane Her kan du booke en badmintonbane i 1 time. Kulturhuset Indre By ligger i det hyggelige Nansensgadekvarter i København. Uden for receptionensåbningstid og i helligdage: HUSK at medbringe dit gule sygesikringsbevis. Det bruges til at få adgang til banerne når receptionen har lukket. Derudover skal du bruge en kode, som du modtager per email efter genneførelse af booking. BOOKINGVINDUE: Der kan bookes 14 dage frem. BOOKINGFRIST: Aktiviteten skal bookes minimum 1 time før start. AFBESTILLING: En reserveret tid kan afbestilles indtil 8 timer før starttidspunktet, hvorefter tiden hverken kan ændres eller afbestilles. BEMÆRK: Når stedet ikke er bemandet - skal banen være forladt 30 min efter din booking er ophørt - ellers går alarmen igang og du vil blive opkrævet et alarm-gebyr på 1.000 kr. Du kan eventuelt låne en ketcher ved at komme forbi Wannasport's kontor, eller i Intersport Herlev, Taastrup eller Frederiksberg. Hvis du ønsker at afhente på WannaSport's kontor bedes I kontakte os via Chatten inden afhentningen, så vi kan sikre at der er udstyr nok til udlejning - se mere her: <a href="http://about.wannasport.dk/gratis-laaneketcher" onclick="window.open(this.href, '_system'); return false;">Læs mere</a>

90-120 DKK

Badminton

90-120 DKK Vis

Basketballbane Her kan du booke en holspilsbane i 1 time. Der er mulighed for at spille basket- eller volleyball. Kulturhuset Indre By ligger i det hyggelige Nansensgadekvarter i København. Uden for receptionensåbningstid og i helligdage: HUSK at medbringe dit gule sygesikringsbevis. Det bruges til at få adgang til banerne når receptionen har lukket. Derudover skal du bruge en kode, som du modtager per email efter genneførelse af booking. AFBESTILLING: En reserveret tid kan afbestilles indtil 8 timer før starttidspunktet, hvorefter tiden hverken kan ændres eller afbestilles. BEMÆRK: Når stedet ikke er bemandet - skal banen være forladt 30 min efter din booking er ophørt - ellers går alarmen igang og du vil blive opkrævet et alarm-gebyr på 1.000 kr. Du kan eventuelt låne en ketcher ved at komme forbi Wannasport's kontor, eller i Intersport Herlev, Taastrup eller Frederiksberg. Se mere her: <a href="http://about.wannasport.dk/gratis-laaneketcher" onclick="window.open(this.href, '_system'); return false;">Læs mere</a>

200 DKK

Basketball

200 DKK Vis

BC37 Badmintonklub

Book en bane

Badmintonbane Du lejer en badmintonbane i 60 min hos BC37 Badmintonklub. Medbring selv ketcher og bolde. Banen kan bookes og afbestilles indtil 30 min før starttidspunkt. // NB. - Du kan eventuelt låne en gratis ketcher hos WannaSport - afhentes inden aktivitets start på vores kontor på Islands Brygge - <a href="http://about.wannasport.dk/gratis-laaneketcher" onclick="window.open(this.href, '_system'); return false;">Læs mere</a> //

100 DKK

Badminton

100 DKK Vis

Opslagstavle

1

Hvem vil spille badminton?

Badmintonbane Fre 15 Dec 20:00 - 21:00

Aktiviteten er udløbet

Jacob Larsen Lau: På torsdag kl 19:00?

Bavnehøj Hallen

Book en bane

Volleyballbane Book en volleyballbane i Bavnehøj Hallen her. Medbring selv bolde. AFBESTILLING: En reserveret tid kan afbestilles indtil 24 timer før starttidspunktet, hvorefter tiden hverken kan ændres eller afbestilles.

150 DKK

Volleyball

150 DKK Vis

Badmintonbane Book en badmintonbane i Bavnehøj Hallen her. Medbring selv ketcher og fjerbolde. AFBESTILLING: En reserveret tid kan afbestilles indtil 24 timer før starttidspunktet, hvorefter tiden hverken kan ændres eller afbestilles. // NB. - Du kan eventuelt låne en gratis ketcher hos WannaSport - afhentes inden aktivitets start på vores kontor på Islands Brygge - <a href="http://about.wannasport.dk/gratis-laaneketcher" onclick="window.open(this.href, '_system'); return false;">Læs mere</a> //

100 DKK

Badminton

100 DKK Vis

Hermes Hallen

Book en bane

Badmintonbane Du lejer en badmintonbane i Hermes Hallen. Du skal selv medbringe ketcher og bolde. Ingen sorte såler. Vagttelefon til hallen: 23101366 // NB. - Du kan eventuelt låne en gratis ketcher hos WannaSport - afhentes inden aktivitets start på vores kontor på Islands Brygge eller i INTERSPORT i Frederiksbergcentret - <a href="http://about.wannasport.dk/gratis-laaneketcher" onclick="window.open(this.href, '_system'); return false;">Læs mere</a> //

115-155 DKK

Badminton

115-155 DKK Vis



	Sport lokation