• Dansk
  • English
  • Svensk
  • Det lykkedes ikke at hente data. Tjek om du er forbundet til internettet og prøv igen. Gå til forsiden Log ind

    Svømning

    Support
    Nær

    Ølstykke Svømmehal

    Book en aktivitet

    AquaMama - træning og velvære for gravide. AquaMama er træning og velvære for gravide. Det er primært i vores varmtvandsbassin, hvor der er boblezone og vandsprøjt, der massere lænd og ryg. Benyt vandets støttende og aflastende egenskaber til træning, afspænding og afslapning. Noget som du kan få glæde af, igennem hele din graviditet. Der vil være aquajogging i det dybe bassin og træning samt afspænding i varmtvandsbassinet. Vi tager hensyn til evt. udfordringer der må være under din graviditet, som f.eks. Bækkenløsning. Svømning 60 kr
    60 kr Vis
    Babytræf Babytræf er for småbørnsfamilien. Her er det muligt, at møde andre forældre med babyer i alderen 0-1 år. Babyer og blebørn skal være iført en tætsluttende neoprenbadebuks med en minimums kant på 2 cm plus en engangsble. Godkendt badetøj og engangsbleer kan købes i svømmehallen. Pris: Neoprenbadebuks 140 Kr. Engangsble 10 Kr. En særlig uddannet livredder arrangerer leg, stimulation og bevægelse i det varme vand. Ekstra: Ved babytræf d. 31/1 er der mulighed for at få et foto af dit barn under vandet. Du oplyser din mail ved ankomst til svømmehallen og modtager et nr., som følger din mail. Det billede du vælger, mailer vi til dig. Efterfølgende er der mulighed for hyggeligt samvær i vores lille forhal, hvor vi har mikroovn så baby-flaske/mad kan varmes. Derudover kan der købes kaffe, kolde drikke og snacks i kiosken. Svømning 85 kr
    85 kr Vis
    AquaPunkt AquaPunkt er enkle øvelser for arme, skuldre, ryg, mave, hofter og ben. En særlig uddannet livredder, viser øvelser og giver gode råd. Der ud over er der redskaber og beskrivelser af øvelserne til rådighed, som findes på AquaPunkt-vognen ved bassinet. AquaPunkt lindrer muskel- og ledsmerter, giver god motion som, styrke- og konditionstræning og får pulsen op. Ønsker du, at vide mere er du velkommen til, at gå ind på www.Gigtforeningen.dk Svømning 60 kr
    60 kr Vis
    Saunagus Forkæl dig selv med en saunagus – krop og sjæl vil elske dig for det. Saunagus er over 2 sessioner og vare ca. 10-12 min. hver. Pausen er ca. på 5-10 min. Du vil blive introduceret for udvalgte æteriske olier, som vil sprede sig i saunaen, når de rammer de glohede sten. Du vil påføre saltskrub på hele din krop, hvorefter det skyldes af med et koldt gys. Det er muligt, at opleve en tur ud i sneen, hvis vejret tillader det eller knuste isterninger du gnider mod huden. Vores gusmester vil give dig en oplevelse med dufte, varme/kulde, ro og fordybelse. Husk, at drikke rigeligt med vand både før, under og efter gus og spis gerne et let måltid inden. Gravide og folk med hjerte-kar-problemer frarådes, at benytte Saunagus. Saunagus er kun folk voksne over 16 år BEMÆRK: at udover at betale for aktiviteten, skal man også betale entre billet til svømmehallen Svømning 60 kr
    60 kr Vis