• Dansk
  • English
  • Svensk
  • Det lykkedes ikke at hente data. Tjek om du er forbundet til internettet og prøv igen. Gå til forsiden Log ind

    Rødekro

    Support
    Nær
    Se aktiviteter og ledige tider

    Toftlund Hallerne

    Book en bane

    Basketballbane Du lejer en basket i Toftlundhallerne. Du skal slev medbringe udstyr, bolde og hvad du ellers skal bruge. Du skal afmelde senest 24 timer inden booking start.
    200 DKK
    Basketball
    200 DKK Vis
    Badmintonbane Du lejer en badmintonbane i Toftlundhallerne. Du skal slev medbringe udstyr, ketchere og bolde. Du skal tilmelde senest 24 timer inden booking start. (Det gælder også for afmeldinger)
    85 DKK
    Badminton
    85 DKK Vis
    Leje af hal Du lejer en hal i Toftlundhallerne. Du skal slev medbringe udstyr. Om mandagen og fredagen er der bander på i hal 1. Så her kan spille fodbold med bander. Du skal afmelde 24 timer inden booking start.
    300 DKK
    Fodbold
    300 DKK Vis

    Arrild Svømmehal

    Book en bane

    Tennisbane, grus Book en udendørs tennisbane hos Arrild Svømmehal. Når du lejer en tennisbane får du inkluderet i prisen mulighed for at låne to ketchere og tre bolde.
    90 DKK
    Tennis
    90 DKK Vis

    Book pay’n’play start-tid

    Minigolf Spil minigolf ved Arrild Svømmehal. Et spil minigolf giver med garanti smil på læben. Det er et sjovt familiespil hvor alle uanset alder kan være med. Vores 18 hullers bane giver plads til sjov og udfordringer for alle, uanset niveau. Invitere din kæreste, vennerne eller familien ud til et spil minigolf og nyd samtidig den friske luft og den skønne natur.
    40 DKK
    Golf
    40 DKK Vis

    Bredebro Idrætscenter

    Book en bane

    Leje af hal Du lejer en indendørs hal i 1 time i Bredebro Idrætscenter som kan benyttes til futsal (indendørs fodbold uden bander), håndbold eller basketball
    300 DKK
    Fodbold
    300 DKK Vis
    Badmintonbane Du lejer en badmintonbane i 1 time i Bredebro Idrætscenter
    80 DKK
    Badminton
    80 DKK Vis

    Sønderborg Tennisklub

    Book en bane

    Tennisbane, grus Lej en tennisbane hos Sønderborg Tennisklub her.
    130 DKK
    Tennis
    130 DKK Vis

    Vejen Idrætscenter / SportsCenter Danmark

    Book en aktivitet

    Pilates Pilates er en rolig men effektiv træningsform. Der arbejdes primært med vejrtrækningen og at styrke kroppens kerne, hvor fokusområderne er bækkenbund, ryg og mave. Instruktør: Karen Wind
    80 DKK
    Træning
    80 DKK Vis
    Indoor Cycling Indoor Cycling er holdtræning på stationære specialcykler. Træningen er opbygget med opvarmning, pulstræning, nedkøling og udstrækning. Træningen foregår til musik under ledelse af en instruktør. Medbring selv cykelsko. Instruktør: Tina Veng Christensen
    80 DKK
    Træning
    80 DKK Vis
    Zumba Zumba er inspireret af den traditionelle cumbia-, salsa-, samba- og merengue-musik kombineret med hotte internationale dansetrin. Zumba er blevet én af de hurtigst voksende dansebaserede fitnessformer da alle kan lære de nemme dansetrin. Instruktør: Tina Veng Christensen
    80 DKK
    Træning
    80 DKK Vis
    Træning i vand Svømning og vandgymnastik er god og alsidig motion, også for personer med lettere besvær i muskler og led. Når du dyrker motion i vandet bliver disse ikke så belastet som af motion på land. Instruktør: Lotte Børgager Junker
    50 DKK
    Træning
    50 DKK Vis
    Yin Yoga Yin-yoga er en yogaform, hvor du for alvor får lov at mærke dig selv. Med Yin-yoga bliver man i de samme yogastillinger i flere minutter. I yin-yoga er de fleste yogastillinger liggende eller siddende. Øvelserne bliver tilpasset dit niveau så du på det fysiske plan vil du opdage, at du hurtigt bliver mere smidig. Instruktør: Danja Klærke Bundgaard
    80 DKK
    Træning
    80 DKK Vis
    Hot Yoga Hot Yoga er yoga praktiseret i varme. Når kroppen arbejder i varme, bliver træningen mere intens. Varmen mindsker muskel spændinger så man kan gå dybere i stillingerne. I Hot Yoga er der ingen meditation, men det er altid muligt at blive og meditere på egen hånd. Husk du skal have gyldigt armbånd til svømmehallen for at kunne benytte helsebadet. Dette kan købes til 100,- i receptionen - Den dag du stopper vil du få udbetalt kr. 40,- igen. Det er et krav at man har et yoga håndklæde, dette kan lejes i receptionen for 20 kroner eller du medbringe dit eget. Instruktør: Camilla Brix Dall
    80 DKK
    Træning
    80 DKK Vis
    CrossGym WOD CrossGym er et træningsprogram med mange forskellige øvelser, hvor du intensivt træner kondition og styrke. Det er fitness med træningsredskaber som traktordæk, medicinbolde, vægtstænger og kettlebells. En træningstime består af opvarmning, tekniktræning, en hård og kort WOD (Work Out of the Day) og sluttes af med udspænding. Instruktør: Jakob Peer Højmark
    80 DKK
    Træning
    80 DKK Vis
    BODYPUMP BODYPUMP er udholdende styrketræning på hold. Alle kan deltage fra motion til elite. På en BODYPUMP time vil du udføre simple øvelser med vægte på forskellige udfordrende måder. Dine muskler bliver stærkere og din krop bliver bedre til at forbrænde fedt. Instruktør: Nikolai Ludvigsen
    80 DKK
    Træning
    80 DKK Vis
    BODYSTEP BODYSTEP er en times energisk træning omkring og på en stepbænk til musik der giver dig lyst til at yde. Med bodystep forbedrer du din kondition, koordination og fleksibilitet. Instruktør: Anne Line Skov
    80 DKK
    Træning
    80 DKK Vis
    Indoor cycling Indoor Cycling er holdtræning på stationære specialcykler. Træningen er opbygget med opvarmning, pulstræning, nedkøling og udstrækning. Træningen foregår til musik under ledelse af en instruktør. Medbring selv cykelsko. Instruktør: Brian Fallesen
    80 DKK
    Træning
    80 DKK Vis
    Baby svømning Baby svømning er for spædbørn 0-1 år i selskab med en voksen. Det foregår i undervisningsbassinet hvor vandet er ca 36 grader varmt. Vandets opdrift, og tryk, sammen med egne bevægelser stimulere barnets motoriske udvikling. Instruktør: Lotte Børgager Junker
    50 DKK
    Træning
    50 DKK Vis
    Indoor Cycling Begynder/Familie Indoor Cycling er holdtræning på stationære specialcykler. Træningen er opbygget med opvarmning, pulstræning, nedkøling og udstrækning. Træningen foregår til musik under ledelse af en instruktør. Medbring selv cykelsko. Instruktør: Tina Veng Christensen
    80 DKK
    Træning
    80 DKK Vis
    Indoor Cycling WATT Indoor Cycling er holdtræning på stationære specialcykler. Træningen er opbygget med opvarmning, pulstræning, nedkøling og udstrækning. Træningen foregår til musik under ledelse af en instruktør. Medbring selv cykelsko. Instruktør: Tina Veng Christensen
    80 DKK
    Træning
    80 DKK Vis
    Boldtræning Boldtræning forgår på de store terapibolde, det er en sjov og effektiv styrketræning for hele kroppen. Der arbejder meget med kroppens "korset" som bl.a. giver dig en slank og flot mavemuskulatur. Boldtræning er ideel for alle, både mænd og kvinder samt øvede og uøvede. Instruktør: Karen Wind
    80 DKK
    Træning
    80 DKK Vis
    Effekt Effekt består af muskeltræningsøvelser, der udføres langsomt, kontrolleret uden ydre belastning. Holdet er specielt for dig med dårlig ryg eller knæ, bækkenproblemer eller muskelskader. Belastningen udgøres udelukkende af kroppens egen vægt. Du skal være min. 12 år for at deltage på dette hold. Instruktør: Hanna Uller
    80 DKK
    Træning
    80 DKK Vis
    Bodytoning Bodytoning er træning for hele kroppen. Det er en effektiv time til dig der gerne vil have tonet kroppen og blive stærkere med muskel- og balancetræning. Med egen kropsvægt eller med lette redskaber som elastikker, håndvægte, ect. gennemarbejdes kroppens større og mindre muskelgrupper. Bodytoning kræver ingen forudsætninger og ALLE kan deltage på timen. Instruktør: Joye Chanice Meulengracht
    80 DKK
    Træning
    80 DKK Vis
    Hatha Yoga Hatha yoga bringer nærvær til krop og sind gennem klassiske yogastillinger. På holdet finder man de rette variationer af stillingerne, så de passer til netop dig. De enkelte yogastillinger løsner muskelspændinger og giver dig en mental tilstedeværelse i nuet. Yoga øger din kropsbevidsthed og giver dig en større styrke og smidighed. Hver time afsluttes med meditation, der er en effektiv måde at koble af på, og kan være med til at øge koncentrationsevnen og nedbringer stress. Instruktør: Alisa Sailegtim
    80 DKK
    Træning
    80 DKK Vis

    Book en bane

    Padeltennis, inde Du lejer en udendørs Padelbane i 45 min hos Vejen Idrætscenter. Det er muligt at leje bat i receptionen for 25 kr per bat og købe bolde til 50 kr for 3 stk.
    90 DKK
    Padel Tennis
    90 DKK Vis
    Squashbane Du lejer en squashbane i 45 min hos Vejen Idrætscenter. Der må kun spilles i sko med hvide såler.
    90 DKK
    Squash
    90 DKK Vis
    Tennisbane, kunstgræs Du lejer en udendørs kunstgræs tennisbane i en time hos Vejen Idrætscenter. Nøgle til banen skal afhentes i receptionen, hvor det også er muligt at leje ketcher og bolde.
    90 DKK
    Tennis
    90 DKK Vis
    Badmintonbane Du lejer en badmintonbane i en time hos Vejen Idrætscenter. Det er muligt at leje ketcher og bolde hos receptionen
    90 DKK
    Badminton
    90 DKK Vis

    Kolding Tennis Klub

    Book en bane

    Tennisbane, grus Book en udendørs tennisbane hos Kolding Tennis Klub her. VIGTIGT: Nøgle til banerne skal afhentes hos OK tankstationen som ligger i krydset ved Fynsvej, blot 200 meter fra tennisklubben. Fremvis bookingbekræftelse og læg ID som depositum ved udlevering af nøglen.
    150 DKK
    Tennis
    150 DKK Vis
    Tennisbane, inde Du lejer en indendørs tennisbane hos Kolding Tennis Klub i 1 time. Medbring selv bolde og ketchere.
    200 DKK
    Tennis
    200 DKK Vis

    Kolding Badminton Klub

    Book en bane

    Badmintonbane Her kan du leje en badmintonbane hos Kolding Badminton Klub. Banelyset styres ved hjælp af booking-systemet. Dvs. når man har booket en bane tænder lyset når man skal bruge den. Banen må kun benyttes med indendørssko, der ikke laver mærker i gulvet. Du skal selv medbringe selv ketcher og bolde.
    125-200 DKK
    Badminton
    125-200 DKK Vis