• Dansk
  • English
  • Svensk
  • Det lykkedes ikke at hente data. Tjek om du er forbundet til internettet og prøv igen. Gå til forsiden Log ind

    Pilates

    Support

    NYHED: MULTIPASS

    Adgang til sport i hele byen med ét abonnement.

    Fra 199,- per måned

    Gå til multipass
    Nær
    Se aktiviteter og ledige tider

    Dansk Fitness Randers

    Book en aktivitet

    Pilates og Qigong Vi laver først stående øvelser med qigong og yoga, og efterfølgende siddende el liggende øvelser, hvor vi bruger den store eller lille bold og elastik. Træningen er hensyntagende og giver dig styrke og stabilitet til alle muskler og bindevæv, og din holdning forbedres. Den giver bl.a mere smidighed og balance, og ro til sindet. Qigong kommer fra Kina og minder om tai chi. Bevægelserne er flydende og afspændende, og de harmoniserer krop og sind via vores energibaner, organer mm. Denne time kan anbefales til alle uanset niveau og skavank, og også til dig som dyrker spinning, styrketræning osv, fordi du bliver smidigere og mere afspændt. Vi afslutter med en liggende afspænding. Instruktør: Lisbeth Vinter
    75 DKK
    Pilates
    75 DKK Vis