• Dansk
  • English
  • Svensk
  • Det lykkedes ikke at hente data. Tjek om du er forbundet til internettet og prøv igen. Gå til forsiden Log ind

    Træning

    Support

    NYHED: MULTIPASS

    Adgang til sport i hele byen med ét abonnement.

    Fra 199,- per måned

    Gå til multipass
    Nær
    Se aktiviteter og ledige tider

    Pro-Fit Gym

    Deltag i aktivitet

    Dagsbillet Med en dagsbillet til Pro Fit Gym, har du en heldags træning, ud fra den billet du har købt
    0 DKK
    Træning
    0 DKK Vis

    Roskilde Badene

    Deltag i aktivitet

    Aqua Fitness Velkommen til en fantastisk time fyldt med høj puls og gang i den, til rytmerne af fed musik. AQUAFitness er et træningstilbud som kombinerer Aqua jogging (fokus på kredsløbstræning / fedtforbrænding) med styrke og udholdenhedsøvelser (fokus på træning af ryg, mave, arme, balder og lår) AQUAFitness er for alle der gerne vil træne effektivt, men skånsomt. Træning i vand befrier kroppens led fra tyngdekræften og vandet udnyttes i AQUA fitness til belastning af muskler og kredsløb. Grundet vandets egenskaber kan træningsintensiteten nemt tilpasses den enkelte. Træningsformen er oplagt for gravide, overvægtige, trænede, som utrænede. Kom og prøve en sjov og anderledes form for motion. Obs: Der kræves ingen træningserfaring Billetprisen er for booking og aktiviteten. Adgang til svømmehallen skal betales i Receptionen. VIGTIGT:Hvis du bliver forhindret, er det vigtigt at afbooke aktiviteten, da der så bliver plads til en anden.
    0 DKK
    Træning
    0 DKK Vis

    Book en aktivitet

    Aqua Punkt Roskilde Badet byder velkommen til Aquapunkt træning af hele kroppen. Aquapunkt træning består af en række enkle træningsøvelser med redskaber for, ben, hofter, mave, ryg, skuldre og arme. Træningen er god for alle, men er særligt udviklet til folk med gigt. Gravide kan også deltage.
    25 DKK
    Træning
    25 DKK Vis

    Hafnia Hallen

    Køb adgang

    Adgangsbillet Du køber en dagsbillet til Hafnia Gym. Der er mulighed for omklædning og forplejning i caféen. Generelle åbningstider: Mandag – Fredag: 7.00 – 23.00 Lørdag : 8.00 – 21.00 Søndag: 8.00 – 21.00 Helligdage: 8.00 – 21.00 Der kan være ændrede åbningstider i skolernes ferie, tjek Hafnia Gyms egen hjemmeside for ændringer.
    50 DKK
    Træning
    50 DKK Vis

    Book en aktivitet

    Go' morgen styrkehold Du booker en times holdtræning i Hafnia Hallen. Få pulsen op, sved på panden og en frisk start på dagen med en "Go morgen træning". Husk drikkedunk. Instruktør: Dennis S
    50 DKK
    Træning
    50 DKK Vis

    Fitness Yoga Club

    Køb adgang

    Adgangsbillet Du køber en dagsbillet til Fitness Yoga Club. Billetten giver dig adgang til træne i centret resten af dagen. FYCDu kan deltage i hold. For at deltage i hold skal du henvende dig i reception eller kontakte center direkte for at booke en plads på hold. Eksempler på hold: - TRX træning - Reformer (Basic, Power) - HIIT - Yoga (Yin, Hatha, Vinyasa) - Cirkeltræning Centret har træningsmaskiner, funktionel træningsområde, specielt cirkeltræningsområde og meget mere. Åbningstider: Man – tors: 5.30 – 21.30 Fre: 5.30 – 19.30 Weekend & helligdage 7.30 – 15.30
    100 DKK
    Træning
    100 DKK Vis

    HIIT Studio

    Book en aktivitet

    FULL BODY Full body workout. Her har vi ikke kun fokus på enkelte muskelgruppen som i koncepttimerne, men hele kroppen. Instruktør: Coach Happy
    125 DKK
    Træning
    125 DKK Vis
    MOBILITY MOBILITY Performance Stretch is to optimize your performance as an athlete – and anyone is an athlete in HIIT Studio. People who sit at desks all day, people coming back from injury, people who take two classes a day on a regular basis or train more than 4 hours a week. Instruktør: Jakob
    125 DKK
    Træning
    125 DKK Vis
    CORE BLAST CORE BLAST Drømmer du om vaskebræt, så drøm videre, du får ikke vaskebræt af kun at gå til core træning, dit vaskebræt kan jo kun ses hvis du begrænser dit kalorie indtag.... Instruktør: Michelle
    125 DKK
    Træning
    125 DKK Vis
    NEWBIE NEWBIE For alle Jer der har holdt en lidt for lang pause eller gerne vil have en rolig start. En fin time at hoppe på og finde grundformen igen med god styrke og cardio. Instruktør: Christian V
    125 DKK
    Træning
    125 DKK Vis
    TEEN HIIT TEEN HIIT - Fast hold onsdag og fredag kl. 15.00 - 45 min sjov og varieret træning - Coach´es Ronnie og Michelle - 10 - 15 år Instruktør: Christian V
    125 DKK
    Træning
    125 DKK Vis
    QUICK & DIRTY QUICK & DIRTY A QUICK AND "DIRTY" NON STOP FULL BODY WORK OUT 30 MIN - NO BREAKS Instruktør: Michelle
    125 DKK
    Træning
    125 DKK Vis
    OUTDOOR OUTDOOR Som vores alm fuldbody timer, bare næsten uden redskaber, mere powerwalk / løb.... Kom frisk og få røde kinder i det fri Instruktør: Coach Happy
    125 DKK
    Træning
    125 DKK Vis

    Klippekort / voucher

    10 turs-kort HIIT Studio

    Klipport skal bruges indenfor 6 måneder.

    Køb for DKK 950, -

    RAW Gym

    Køb adgang

    Adgangsbillet Træn selv ubegrænset resten af dagen.
    50 DKK
    Træning
    50 DKK Vis

    Fit & Sund Ballerup

    Book en aktivitet

    Senior Book et hold Seniortræning. Seniortræning henvender sig til seniorer 55+. Vi træner hele kroppen med kondition-, styrke- og balancetræning. Vi tager hensyn til den enkelte, hvilket jo også inkluderer, at vi presser deltagerne, så man bliver stærkere. Instruktør: Marianne Munch
    60 DKK
    Træning
    60 DKK Vis
    Senior træning Book et hold Seniortræning. Seniortræning henvender sig til seniorer 55+. Vi træner hele kroppen med kondition-, styrke- og balancetræning. Vi tager hensyn til den enkelte, hvilket jo også inkluderer, at vi presser deltagerne, så man bliver stærkere. Instruktør: Jean Mbe
    60 DKK
    Træning
    60 DKK Vis
    CoreExpress Book et hold CoreExpress i Fit & Sund her. Holdet beskrives som intens core træning. Instruktør: Jean Mbe
    60 DKK
    Træning
    60 DKK Vis
    Rawfit RAWfit er intensiv puls- og styrketræning fungerende som funktionel cirkeltræning. Der køres f.eks. Tabata-intervaller: 30 sek. arbejde og 10–15 sek. pause og forskellige styrkeøvelser med eller uden vægte. Der er stor variation i træningen fra gang til gang, så det er aldrig ensformigt eller kedeligt at være med. Instruktør: Tobias Stensdal
    60 DKK
    Træning
    60 DKK Vis

    Vesterbronx Gym

    Book en aktivitet

    Dagsbillet Du køber et dagspass til Vesterbronx Gym, som gælder resten af dagen. Åbningstider: Mandag: 06:00 – 22:00 Tirsdag: 06:00 – 22:00 Onsdag: 06:00 – 22:00 Torsdag: 06:00 – 22:00 Fredag: 06: 00 – 22:00 Lørdag: 08:00 – 18:00 Søndag: 08:00 – 18:00 (Gælder ikke helligdage) Om Vesterbronx Gym: Vesterbronx Gym er et unikt træningscenter, som du ikke oplever andre steder. Vi har skabt et træningscenter, hvor fællesskab er i højsædet, og træningen udfordrer alle niveauer. Vores 1300 nyrenoverede New York-inspirerede kvadratmeter sætter rammen for seriøs træning. Vesterbronx Gym er beliggende ovenpå Føtex i den ikoniske Vesterbrobygning, der oprindeligt husede Havemanns Magasin. Vi har 18 meter panorama vinduer ud mod Vesterbrogade, hvor man kan følge med i det pulserende byliv. Der tilbydes “state of the art” træningsudstyr fra Gym80, Watson, Elieko, StarTrack og Nautilus. Vi har 25 meter turf med alt, hvad der hører til, som f.eks. prowler og farmers walk. Ydermere er der tre power racks med elastikker og pull up. Der er desuden en løfteplatform, som står side om side med vores specialbyggede pull up rack.
    50 DKK
    Træning
    50 DKK Vis

    The Rehab

    Book en aktivitet

    Daily Rehab Daily Rehab går ud på at forberede kroppen til alle dagligdagens fysiske udfordringer uden at blive skadet. Træningen ligger vægt på kondition, generel styrke, balance, kernetræning, mobilitet, retningsskift, eksplosionsstyrke og koordination. Træningen arbejder primært med egen kropsvægt, samt en kortere cirkeltræning med høj intensitet. Der er plads til 12 deltagere, men der vil altid være træning uanset antal deltagere. Instruktør: Peter Dan Willén
    100 DKK
    Træning
    100 DKK Vis

    Form og Fitness, Amager

    Køb adgang

    Adgangsbillet Du køber en dagsbillet til Form & Fitness. Du får adgang til hele træningscenteret og alt udstyr. Vær opmæksom på, at der ikke er adgang til omklædning. Billetten gælder i princippet til hele dagen, men du kan kun komme i bemandingstiden, som er: Hverdage 06:00 - 09:00 og 18:00 - 22:00 Weekender 13:00 - 20:00
    99 DKK
    Træning
    99 DKK Vis

    Unity Gym

    Book en aktivitet

    Crossfit WOD WOD er vores centrale CrossFit-hold. Det er vægtløftning og gymnastiske bevægelser kogt sammen med intensiv cardio. Timerne vil ofte have to dele. Den første del med styrketræning eller hvor vi øver os på en specifik bevægelse, og den anden del en workout. WOD er CrossFit, hvor alle kan være med. Det er dog en god ide at starte ud på BegynderWOD eller Crossfit Puls, hvis du aldrig har lavet funktionel træning før. Instruktør: Rikke Blichmann
    100 DKK
    Træning
    100 DKK Vis
    Cirkeltræning Cirkeltræning er stationstræning med teknisk simple øvelser. Har du ikke den store erfaring med funktionel træning, er dette et rigtigt godt sted at starte. Instruktør: Kenneth Lagstrøm
    100 DKK
    Træning
    100 DKK Vis
    Crossfit Puls Funktionel og effektiv træning for alle uanset niveau. Her træner vi hele kroppen med en lang række af øvelser med for eksempel kettlebells, sandsække, kasser, ringe, sjippetov, håndvægte og medicinbolde. Instruktør: Thomas Johansson
    100 DKK
    Træning
    100 DKK Vis
    Styrke Styrke er for dig, som vil øge din styrke i de store løft. Her er der god tid til at lære teknikken til de forskellige øvelser. Instruktør: Rikke Blichmann
    100 DKK
    Træning
    100 DKK Vis
    OCR På OCR får du brugt hele kroppen. Vi kravler over mure, hopper over kasser, swinger os i ringe, kravler i monkeybars, løber på ramper og øver os i rebene. OBS! OCR er udendørstræning i vores gård. Instruktør: Thomas Johansson
    100 DKK
    Træning
    100 DKK Vis
    Crossfit WOD Team WOD er vores centrale CrossFit-hold. Det er vægtløftning og gymnastiske bevægelser kogt sammen med intensiv cardio. Timerne vil ofte have to dele. Den første del med styrketræning eller hvor vi øver os på en specifik bevægelse, og den anden del en workout. Instruktør: Signe Marie Laugesen
    100 DKK
    Træning
    100 DKK Vis
    TRX Fullbody Effektiv træning med din egen kropsvægt via de velkendte TRX-stropper samt træning med en lang række gulvøvelser. Styrke, balance. fleksibilitet og stabilitet er kodeord for TRX-træningen. TRX er et hold, hvor alle kan være med uanset niveau, og øvelserne er nemme at tilpasse til lige netop dit niveau. Instruktør: Anders Andresen
    100 DKK
    Træning
    100 DKK Vis
    Mobility Vil du være mere fleksibel og smidig? Skal du have en længere og grundig opvarmning til din træning? Så er Mobility måske noget for dig. Mobility er for alle, som gerne vil vedligeholde eller øge deres bevægelighed. Instruktør: Dennis Rasmussen
    100 DKK
    Træning
    100 DKK Vis
    Vægtløftning Vil du være bedre til cleans, jerks og snatches, kan du få kyndig vejledning og træning på vores vægtløfterhold. På de dedikerede vægtløfterhold er der afsat mellem 60 og 90 minutter til træningen. Instruktør: Kim Rahr Lisberg
    100 DKK
    Træning
    100 DKK Vis
    Boxing En time med fokus på intensitet og funktionel træning. Vi kombinerer øvelser fra boksningens verden med en masse sjove, hårde og intensive funktionelle øvelser. Det er IKKE kontakt med hinanden. Instruktør: Karina Edith Salling, Andreas Gemynthe
    100 DKK
    Træning
    100 DKK Vis
    OCR Race Training På OCR Race training øver vi os specifikt til løb som Nordic Race, Tough Mudder, Reborn og Evolution Race eller nogle af de andre ekstremt populære O.C.R.-løb, hvor diverse forhindringer skal passeres. Det er forventet, at du har en smule kendskab til de fleste af forhindringerne, og at du er klar på at løbe lidt længere distancer end på vores almindelige OCR-hold. OBS! OCR er udendørstræning i vores gård. Instruktør: Thomas Johansson
    100 DKK
    Træning
    100 DKK Vis
    Crossfit Moms CrossFit for nybagte mødre. Disse timer er 90 minutter, og her er der tid og plads til at have babyerne med. Timen bliver tilpasset til de behov, som kroppen har efter en fødsel. Der vil være plads til alle niveauer, så længe du er klar til at bruge kroppen efter fødslen. Instruktør: Kim Rahr Lisberg
    100 DKK
    Træning
    100 DKK Vis

    Køb adgang

    Adgangsbillet Du køber en dagsbillet, som gælder resten af dagen. Dagsbilletten giver dig adgang til at benytte hele træningscenteret. Der er mulighed for omklædning.
    100 DKK
    Træning
    100 DKK Vis

    Kraftvrk Crossfit

    Køb adgang

    Adgangsbillet Træn selv ubegrænset på et 1 Day pass. Gælder resten af dagen (Skal bookes dagen før)
    75 DKK
    Træning
    75 DKK Vis

    Book en aktivitet

    Drop-in Bootcamp Bootcamp er en særlig blanding af øvelser med kropsvægt, kettlebells, sandsække og statiske øvelser der giver dig resultater på kort tid. Boot camp er for alle, og foregår som holdundervisning. Holdet varer en time. Meld dig til instruktøren inden holdet starter.
    75 DKK
    Træning
    75 DKK Vis
    Drop-in CrossFit Du deltager på et crossfit hold - Workout Of the Day (WOD). Blanding af vægtløftning, gymnastik, løb og "stærk mands" øvelser. Holdet varer en time. Meld dig til instruktøren inden holdet starter.
    75 DKK
    Træning
    75 DKK Vis
    OCR Træning Træningerne er sat op så øvelserne minder om de øvelser du kommer ud for når du deltager i OCR løb så du kan forbedre din teknik og få en bedre tid til løb som Nordic race og Revolution race.
    75 DKK
    Træning
    75 DKK Vis
    Mobility Holdtræning med masser af mobilitetsøvelser, fleksibilitet og forebyggelse af skader.
    75 DKK
    Træning
    75 DKK Vis